太極拳推手是非常多見的技擊技巧， 適當的練習太極拳對我們的身體健康是非常有幫助的， 而且想要練好太極拳， 那麼就要掌握太極拳推手的技巧。 那麼接下來就讓我們一起隨著太極拳教學視頻來看看吧!
太極拳推手的常見技巧
一、合拍
對方向我發手時， 我應按動急則急應， 動緩則緩隨的原則順應其勢， 不丟不頂， 接住彼手， 引進使其落空， 待其力盡， 必有回意， 我即可順勢而發。
《打手歌》中說“引進落空合即出”的“合”字應該是指對方力盡我即發出的轉化時刻， 即合拍時刻。 《十三勢行功心解》中說“收即是放”也就是收到最後就是放，
二、牽動
引進對方來手時如對方來手停止不前， 對方重心穩定， 我若發勁必然效果不佳， 難將對方發出， 我應牽動對方來手， 使其重心前傾， 對方必急回撤， 我即順勢而發， 可收事半功倍之效。
學習太極推手發人需掌握粘連黏隨， 動作保持連貫纏綿這是太極拳推手的基本要素。
三、驟發
對方一有回意， 我即以爆發力驟然發勁， 如迅雷閃電， 疾風驟雨， 引發之間， 合而為一， 使對方在毫無思想準備下驟然被發出， 不及走化。
已故太極拳家顧留馨老師曾稱讚揚澄甫先師推手是“動之至微， 引之至長， 發之至驟”， “凡身受之者未覺其動而已騰空跌出”。
四、寸勁
向對方發動時， 應以在極短之時間發出的最大之勁發之才能將對方發之致遠， 即所謂“寸勁”。 這樣就會使對方猝不及避， 不易走化。
太極拳推手如何做到發放
螺旋
練習太極拳推手的時候， 在向對方發勁時， 無論用單手或雙手均應畫或大或小之圈， 這有著螺旋之意。
以使對方不知我勁之所向， 陳式太極拳中曾強調纏絲勁， 楊式大極拳亦然， 發動時畫極小之圈， 而後適時發出， 所謂“意在驚彈走螺旋”， “人不知我， 我獨知人”， 才能發之致遠。
略偏
在向對方發勁時， 一般是向對方之正面方向發動， 對方之抵抗方向也多在正方， 故雙方之勁可能抵消一部或全部， 如我發動時方向略偏， 不論上下左右，
發點
向對方發勁時， 無論用擠或按， 用單手或雙手， 勁力均應集中在一點， 意在對方中樞。 《拳論》中說“蓄勁如開弓， 發勁如放箭”。 力點集中在箭的尖端， 才能有穿透力。 如力量不集中， 發放不能致遠。
已故太極拳汪永泉老師總結為一句話“要點不要面， 要面兩不便”。 意思是說發勁一定發點， 否則發得不遠會造成雙方糾纏在一起進退維谷的局面。
