1心火
表現:嘴苦, 舌尖有紅點, 一般脾胃也不好。
滅火方法:蓮子心煮粥, 泡茶。
2肝火
表現:嘴有苦味, 眼睛有眼屎, 視力模糊, 飛蚊症, 血壓上升, 兩肋漲痛等。
滅火方法:可以吃枸杞菊花水, 大便幹結的, 要加 草決明20-25g(要炒幹不要炒焦, 茶碗裡撚末)。
3脾火
表現:嘴甜而粘, 舌苔很厚, 中有黃苔, 大便先幹後軟, 人乏力 。
滅火方法:用山藥煮粥吃。
4肺火
表現:臉有癤子, 嘴有辣味。
滅火方法:用大棗和沙參煮水喝。
經常上火怎麼辦?這些好吃的食療方快速去火1枸杞粥
材料:枸杞子15克, 糯米150克。
方法:糯米、枸杞子分別洗淨,
2甘蔗蘿蔔飲
材料:甘蔗汁、蘿蔔汁各半杯, 百合100克。
方法:將百合煮爛後混入兩汁備用。 每天臨睡前服用1杯。 具有滋陰降火的功效, 適用於嗓音疲勞和慢性喉炎, 虛火偏旺, 喉乾咽燥, 面紅、手足心熱者。
3芝麻紅糖粥
材料:芝麻50克, 粳米100克, 紅糖適量。
方法:先將芝麻炒熟, 研成細末。 粳米煮粥, 待粥煮至黏稠時, 拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。 此粥氣香味美, 適用於肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽等症。
4膨大海
藥性甘淡平和, 取1-2顆放在杯子裡, 用沸水一泡, 片刻之間, 膨大海就會在水中泡開, 似開花狀, 即可服用。
5西瓜汁
材料:西瓜半個。
方法:挖出瓜瓤擠汁液。 瓜汁含於口中, 約2-3分鐘後咽下, 再含新瓜汁, 反復多次, 具有清熱解毒、促進口腔潰瘍癒合的功效。
6鮮石榴汁
材料:鮮石榴兩個。
方法:剝開取籽, 搗碎, 以開水浸泡, 涼後過濾。 一日含漱數次。 有殺菌、消炎、消腫、促進口腔潰瘍癒合的功效。
7蘿蔔汁
材料:蘿蔔數個。
方法:蘿蔔洗淨, 切碎, 搗爛取汁。 以汁漱口, 每日數次, 具有清熱解毒、散淤血、消積滯功用。
8蘿蔔鮮藕汁
材料:生蘿蔔數個, 鮮藕1斤。
方法:洗淨切碎搗爛擠汁, 含漱數次, 連用3-4天, 可治療心火旺盛所致的口腔黏膜潰瘍。
9綠豆粥
材料:綠豆2兩, 小米1兩。
方法:先將綠豆用小火燉熟, 再加小米, 燉的極爛, 放白糖適量, 早晚各喝兩碗, 用於治療口腔潰瘍。
10苦瓜炒肉
材料:苦瓜1斤, 豬肉2兩。
方法:先將豬肉炒熟, 再放入新鮮苦瓜和一點點鹽或不加鹽, 燉半小時即可, 可用於治療口腔潰瘍、口腔炎、牙齦炎。
結語:以上是養生網小編帶來的去火飲食小妙招,
每個人體質不同,
去火的方式不同,
要選擇最適合自己的降火方式。