胃不好 吃這些食物應謹慎

胃不好， 在飲食的過程中應該尤為注意， 因為不少的食物都是對胃有刺激性的， 可能很多時候我們察覺不到， 一旦對胃的傷害到達臨界點， 自然就會傷害到它， 所以如果你的胃經常性出現問題， 那麼在生活中這幾種食物就不能隨便吃， 下面和一起來看看是哪幾種食物吧。

1.薄荷

薄荷會放鬆食道括約肌， 增加泛酸的幾率。

2.汽水和果汁

這兩種飲料含有許多果糖。 大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖， 從而導致胃腸不適。

3.豆類

豆類含有低聚糖， 人體難以消化， 因此會導致腸道產氣。

4.咖啡

咖啡會刺激胃，

5.西蘭花

西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。

6.番茄

番茄的酸性很高， 可能刺激胃產生更多的胃酸。

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