中醫對於肥胖的認識早有記載， 發生原因多與“濕、痰、虛”有關。 中醫根據成因把肥胖分為不同種類型， 並以此有對應的不同中醫減肥方法。
1、血虛肥胖
因體內血虛， 身體基本機能下降， 代謝功能發生異常， 最終導致肥胖。
症狀：食欲正常， 但是小腹飽滿突出， 手腳細但身上胖， 也就是說的“偷著胖”。
中藥處方：適宜藥方為具有補血作用的四物湯和小建中湯各半加減。
2、氣虛肥胖
這類肥胖者因“元氣”(簡單的說， 就是生命能源)不足， 而導致消化機能下降、代謝異常， 有食欲不振， 不正經吃飯但愛吃零食的傾向。
症狀：極易疲勞;一動就愛出汗、氣喘;怕冷愛感冒;小便次數少;腫眼泡等。
中藥處方：香砂六子湯化裁。 它有恢復“元氣”、提高消化器官功能， 消除疲勞， 使身體代謝正常的作用。 可將體內積聚的不必要物質燃燒並排出， 達到減肥的效果。
3、痰濕肥胖
臀部和大腿浮腫， 也就是所說的“下半身胖”的人。 這是因身體的排水功能教差， 多餘的水分在體內積聚所造成的肥胖。
症狀：食欲一般， 但是手腳無力;不喜歡運動;吃完飯渾身發軟想躺下;嘴裡發粘;尿不通;易壞肚子;早晨起來時眼睛浮腫等。
中藥處方：這類肥胖者可服用胃苓東加防風通聖散加減變化。 有排濕、利尿、減肥的作用。
4、暴飲暴食肥胖
顧名思義， 這種人就是那種食欲旺盛的“吃貨”。
症狀：“暴飲暴食”者的通病就是有胃火， 術語稱為胃強脾弱。
中藥處方：這類肥胖者可以服用防風通聖散或半夏瀉心東加減。 這兩種方劑可消除胃火， 抑制亢奮， 並有改善代謝功能之作用， 可將積聚在體內的多餘能量轉化為體熱排散出去。
5、壓力型肥胖
由於壓力所造成的肥胖又被稱作“肝鬱胃熱肥胖”。 壓力過大肝(中藥的“肝”除有西醫的肝臟功能之外， 還有中樞神經系統、自律神經系統、運動神經系統的功能)功能下降。 甚至會影響到胃， 產生胃熱， 食欲異常旺盛， 進而導致肥胖。
症狀：這種類型的人， 哦你工作壓力大，
中藥處方：這類肥胖者可服用大柴胡湯或逍遙湯。 這類藥有抑制壓力的過度反應， 消除煩躁、抑制消化器官異常興奮的作用。
以下介紹中醫減肥的幾種方法：
1.化濕法：用於因脾運不健， 聚濕而為肥胖。 症見腹滿、苔膩、脈沉細。
2.祛痰法：用於痰濁肥胖。 症見氣虛胸悶、嗜睡懶動、苔白膩舌胖、脈滑。
3.利水法：有微逐與推逐之分。 症見肥胖浮腫、少尿、腹脹、苔白、脈細沉。
4.通腑法：以輕泄為主。 多用於嗜食肥甘厚味所致肥胖。 症見實證肥胖， 大腹便便， 大便幹結， 行動不便，
5.消導法：用於食欲無進型肥胖。 症見肥胖懶動、腹滿積食、苔白。 一般消肉積用山楂， 消面積用神曲， 消食積用麥芽。 合而為三仙飲， 對營養過剩性肥胖有一定效果。
6.疏肝利膽法：用於胖肥， 兼用於肝鬱氣滯或血瘀等症。 症見肥胖兼有脅痛、急躁、眩暈、倦怠、腹脹、舌苔黃質紅、脈弦。 常選溫膽湯、疏肝飲(柴胡、郁金、薑黃、薄荷)等。
7.健脾法：肥胖以健脾補胃為正治法。 症見脾虛氣弱， 胃納減少， 體倦胖而無力， 苔白質淡， 脈細弱無力。 常用方如參術白術散、異功散等。
具體你該用什麼藥方， 最好還得面診才行， 這樣才能取得最佳效果。 除此減肥方法之外， 也可以嘗試中醫針灸減肥或是中醫經絡減肥等。
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