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自製菜湯:可增強免疫力

近日, 在一個由腫瘤術後病人自發組織的座談會上, 有一位康復病人向大家提供了一份能夠增強自身免疫力、抵禦腫瘤細胞的食譜——蔬菜湯。 現將其摘錄, 供讀者參考。

製作材料: (以下是一個人二天的飲用量) 1.白蘿蔔。 數量:中型長的白蘿蔔(約三十公分左右)約1/4長。 2.白蘿蔔葉子。 數量:一根蘿蔔葉子的1/4撮左右。 (晾乾的蘿蔔葉子也可用)。 3.胡蘿蔔。 數量:中型長度(約18公分左右)的1/2根。 4.牛蒡根。 數量:大型的四分之一根, 小型的半根。 5.幹香菇。 大的1枚, 小的3~5枚。

製作方法: 1.容器的選擇:建議用鋁鍋或耐熱玻璃鍋。 絕對不能用鐵鍋、銅鍋、陶鍋。

否則湯會出現白濁, 使成分發生變化;若用搪瓷鍋, 可能使鍋內壁成分溶出, 產生不良反應。 2.製作過程:首先將蔬菜洗淨後連皮切大塊放入鍋內, 再往鍋內加入蔬菜量三倍的冷水, 約2000—2500毫升, 加上鍋蓋後大火燒煮沸騰後改為小火煮1小時即可。 燒煮過程中不可將鍋蓋打開。

注意事項: 1.待蔬菜湯溫和後打開鍋蓋, 面上的泡沫不必去掉可飲用。 2.蔬菜湯的材料不要混入其它的藥草及植物。 3.喝不完的菜湯倒入玻璃器皿內放入冰箱冷藏待用, 不可冷凍。 4.剩下的菜渣可作菜肴吃。 5.飲用蔬菜湯, 如果再服用中藥湯需相隔一小時, 服用西藥相隔二小時。

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