最近網上流行的“反手摸胸”,這可不僅僅需要自己瘦， 還得胸大， 這也是自己傲人身材的證明， 不少人可以做到反手摸肚臍， 卻做不到反手摸胸， 下面就讓小編為大家介紹一下如何在瘦身的同時豐胸吧， 還不趕緊學習起來。
紅酒是個好東西， 不僅可以美容養顏， 還有瘦身的功效。 這是由於紅酒減肥紅酒種含有丹甯， 這個成分能抑制細菌繁殖， 幫助消化。 其中葡萄多酚還能緩解壓力， 控制暴飲暴食。 想要發揮瘦身效果， 最好在睡前飲用哦。 如果不想單喝， 可以紅酒浸雪梨、紅酒燉蘋果加點糖和蜂蜜， 就可以當做甜點來吃。
冬瓜能有減肥的功效多虧了它所含有的丙醇二酸， 其能有效地抑制糖類轉化為脂肪， 加之冬瓜本身不含脂肪， 熱量不高， 對於減肥的人來說簡直是不可多得的減肥神器， 除了能減肥還可以幫助體形健美呢。 平時可以在家做一份冬瓜菠菜羹、冬瓜炒蒜苗或者是自製冬瓜茶這都是不錯的選擇。
香蕉這類老少皆宜的水果， 可謂是減肥者的首選。 雖然卡路里很高， 但脂肪卻很低， 而且含有豐富鉀， 又飽肚又低脂， 減少脂肪在下身積聚， 清腸胃， 治便秘。 是減肥時候的理想食品。 但要注意的是， 胃痛、腹瀉者、胃酸過多者儘量少食用。
常聽說木瓜有豐胸的作用， 沒想到也能減肥。 它所含有的蛋白分解酵素， 可以分解我們因為吃下的肉類而聚集在下身的脂肪。
白蘿蔔被本草綱目稱之為“蔬中最有利者”.含有芥子油、澱粉酶和粗纖維， 有助於消化和脂肪類食物的新陳代謝， 防止皮下脂肪的堆積。 同時白蘿蔔也有通氣和促進排便的作用。 常喝山藥白蘿蔔粥可以消積、健脾、減肥， 建議每2~3天食用1次。
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