現如今， 家長朋友們對於自己孩子的學習狀況是非常關心的， 尤其是對於記憶力， 因為學習就是一個記憶的過程， 所以很多孩子的成績不好， 很多都是因為記憶力不好， 那麼該怎麼辦呢， 不要急， 下面就給大家推薦幾款食物能夠增強孩子的記憶力。
增強孩子記憶力的食物
鮭魚
鮭魚肉含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸， 但脂肪含量卻較低， 含有EPA和DHA。 有助於提高腦細胞的活性和增強記憶力和理解能力。 鮭魚是兒童健腦的最佳選擇之一。
大豆
大豆含有蛋黃素和豐富的蛋白質，
蛋類
眾所周知， 蛋類含有豐富的蛋白質， 是天然食物中最優良的蛋白質之一。 其實它還含有有助於提升記憶力的膽鹼。 多吃蛋類， 會讓孩子更聰明。
木耳
木耳含有蛋白質、脂肪、多糖、礦物質、維生素等多種營養成分， 為補腦佳品。
全麥製品和糙米
全麥製品和糙米含有豐富維生素B， 纖維素等， 對於保持認知能力至關重要， 所以在為孩子選擇麵包的時候最好選擇全麥麵包。
杏子
杏仁含有豐富的維生素A、C， 可有效地改善血液迴圈， 保證腦供血充足， 有利於增強記憶力。
花生醬
花生醬中含有豐富的維生素A、維生素E、葉酸、鈣、鎂、鋅、鐵、纖維和蛋白質等， 對孩子的大腦發育和身體健康有很大幫助。
