【導讀】在孩子成長的時候父母總會想著給孩子弄一些補腦食品， 吃什麼補腦呢?補腦的食物有哪些呢?生活中， 補腦的食品實在是太多了。 補腦食物有哪些？下面小編就為您帶來這篇幫孩子補腦的食物有哪些， 希望幫孩子補腦的食物有哪些能對您有所幫助。
大豆及其製品,大豆含大腦所需的優質蛋白和八種人體必需的氨基酸， 能增強腦血管的機能， 抑制膽固醇在體內的積累， 預防心血管病。
芝麻與核桃,這兩種食品， 均有補氣、強筋、健腦功效。
龍眼與紅棗,龍眼含有磷脂和膽鹼， 有助於神經功能的傳導。
金針菜(黃花菜)對於神經過度疲勞的人來說， 應大量食用， 以防治神經衰弱和失眠。
各種動物的腦子都含大量腦磷脂和卵磷脂， 是人腦的滋補佳品。
辣椒,辣椒維生素C含量居各蔬菜之首， 胡蘿蔔素和維生素含量也很豐富。 辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺、增加食欲、促進大腦血液迴圈。 近年有人發現， 辣椒的“辣”味還是刺激人體內追求事業成功的激素， 使人精力充沛， 思維活躍。 辣椒以生吃效果更好。
菠菜,菠菜雖廉價而不起眼， 但它屬健腦蔬菜。 由於菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2， 是腦細胞代謝的“最佳供給者”之一。 此外， 它還含有大量葉綠素， 也具有健腦益智作用。
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