雖然泡腳對於身體具有非常大的好處， 但是如果不是使用正確的泡腳方法， 那麼不僅好處會大打折扣， 同時還有可能威脅到老人的身體健康。
1、腳盆的選擇
中醫講究， 泡腳需讓水浸泡到小腿， 因此最好選擇桶而不是盆來泡腳， 另外， 桶的底面積要足夠大， 要讓雙腳可以在放鬆狀態下接觸桶底。
材質方面建議優先選擇木質的桶， 因為金屬材質導熱過快， 容易導致燙傷， 而普通的塑膠桶保溫效果很差。
市面上常見的足浴盆也是可以使用的， 儘量選擇重量較輕、具有排水功能的，
2、看情況添加藥物
很多老人在泡腳的時候喜歡添加一些中藥， 這樣能夠更好的促進身體健康。 但是， 如果出現腿部皮膚破損的情況， 例如冬季天氣寒冷出現皮膚皸裂， 那麼應該暫時停止中藥泡腳， 等到皮膚恢復正常之後再繼續。
3、泡腳水的溫度不能夠太高
最好能夠控制在四十攝氏度左右， 如果出現水溫下降， 那麼需要及時的添加熱水。
4、飯後半個小時最好不要進行泡腳
否則不僅不能夠促進身體健康， 反而會影響身體中胃部的血液迴圈， 長期如此很容易出現營養不良的情況。
5、泡腳後不能立即睡覺
雖然說泡腳之後能夠很好的促進睡眠， 但是並不建議泡腳之後立即睡覺。 這個時候最好是應該適當的按摩一下雙腳，
6、泡腳的水溫
由於老年人的足部神經多會有些退化， 對熱水的感應比較遲緩， 因此泡腳時的水溫一定要控制在40度左右， 不然容易導致燙傷。
7、泡腳的時間
對老年人而言， 泡腳並不是時間越長越好， 一般泡20~30分鐘即可， 低血壓和身體比較虛弱的老人， 每天泡腳時間最好不要超過20分鐘。 飯前、飯後30分鐘內不宜泡腳， 否則會影響消化。
