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食色生活:內分泌飲食調節

調節內分泌, 主要是調節心理, 再加上飲食保健, 否則就算吃多少中藥, 效果未必好。

燕麥 含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素, 可降低血清膽固醇、甘油三酯。

甘薯 能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的更多的酸, 保持人體酸堿平衡。

甘薯含有較多的纖維素, 能吸收胃腸中較多的水分, 潤滑消化道, 起通便作用, 並可將腸道內過多的脂肪、糖、毒素排出體外, 起到降脂作用

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