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胃脹喝什麼湯好？喝些助消化的湯水可以治療胃脹， 那麼你知道胃脹喝什麼湯好？下面小編為您介紹5種緩解胃脹的養生湯的做法。胃脹， 可以適當服一些幫助消化的食物， 如紅蘿蔔、荸薺、山楂、麥芽煮水喝等。 另外喝茶有助消化。 此外， 也可以用紅蘿蔔、荸薺、山楂、麥芽煮水喝。 喝湯也有促進消化， 那麼胃脹喝什麼湯好呢？
1、三鮮消滯飲
做法：鮮山楂20克， 鮮蘿蔔30克， 鮮青橘皮6克， 冰糖適量。 將山楂、蘿蔔、青橘皮洗淨切絲， 加水適量， 用旺火煮開後改用文火煮30分鐘， 棄渣取汁， 加入冰糖煮沸即成。
功效：健脾行氣， 開胃消滯。 適用于小兒積滯。
2、山楂酸梅湯
做法：取酸梅90克、山楂60克， 洗淨入砂鍋， 加清水3000毫升， 以文火煎煮約1小時， 去渣取汁， 加白糖250克、冰糖30克， 微沸攪勻即可， 每食油膩後熱飲1杯， 立即見效。
功效：山楂具有健脾開胃、消食化滯、活血化痰的功效， 有助於軟化血管、改善動脈硬化。 烏梅可以消滯通便， 有增進食欲的作用。 山楂酸梅湯有利於消解由於肉食過多造成的消化不良。
3、木瓜鯇魚湯
做法：番木瓜、鯇魚。 將新鮮的鯇魚宰殺乾淨， 木瓜去皮之後切塊備用；然後將準備好的兩種食材一起放入鍋中進行燉煮， 魚湯變得奶白色就可以起鍋了。
功效：這道食譜不僅能夠很好的滋養身體， 同時還能夠促進身體消化食物，
4、肉包菜湯
做法：羊肉、包菜、調味品各適量。 將羊肉洗淨後切成小塊， 放入鍋中， 再用清水將羊肉煮熟， 然後放入洗淨且切碎後的包菜稍煮即可。
功效：溫中暖胃。 適用于脾腎陽虛所致的脘腹冷痛且脹滿不適、食少等病症。
5、蘿蔔酸梅湯
做法：新鮮蘿蔔250克， 酸梅2枚， 鹽少許。 將新鮮蘿蔔洗淨切成薄片， 加入酸梅、清水3碗， 煮至1碗半， 加食鹽少許調味食用。
功效：蘿蔔能化積滯， 解酒毒。 酸梅能下氣生津。 本湯有寬中行氣， 化積滯， 下氣生津， 化痰熱之功。 適用於飲食積滯或進食過飽引起的腹脹、噯氣。
幾種方法解決胃脹氣
1、喝醋。 用一湯匙純的蘋果醋加一杯水， 在正餐時啜飲， 有助消化。
2、嚼米湯。 米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。 用5份的水加一份的米（穀子或大麥）， 煮沸10分鐘。 蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。 過濾， 冷卻後， 一天喝數次。
3、應避免的食物。 脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物， 豆類容易引起脹氣， 甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。
4、適量攝取高纖維食品。 雖然高纖維食品有利於健康， 但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。 如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康， 應從少量開始， 使腸子逐漸適應， 這樣可以減少脹氣。
5、服木炭片。 活性炭能有效地排除過多的氣體，
