現代人的工作都比較緊張、忙碌， 壓力也大， 容易在睡眠方面出現問題， 很多人就受到了來自失眠的困擾， 而想要擺脫困境其實可以很簡單， 只要選到適合你的床墊就可以了。
床墊要適合你的體型
由於習性不同， 有的人喜歡睡軟床， 有的人喜歡睡硬床。 然而， 選床墊不能單憑自我感覺， 太軟或太硬都不適合， 這與身高和體重有一定的關係。
另外， 床墊與腰椎關係密切。 正常腰椎是前凸弧度， 若床墊無法與腰椎契合， 就會造成腰椎弧度出現變化， 引起不適。
1、不同體型的人， 適合的床墊也是不同的
體重較輕者睡較軟的床，
而體重沉者適合睡較硬的床墊， 彈簧的力度能使身體每個部位妥帖合在一起， 特別是頸部與腰部能得到良好支撐。
2、床墊的大小要依據使用者的具體情況
如果兩個人合睡一張床， 最好在空間允許的條件下選擇較寬的床墊。 有些夫妻體重差異很大或睡覺很輕， 選用一張床墊顯然不能滿足兩個人的需要， 這時， 你應該選擇分床墊。
所謂分床墊是由兩個等規格床墊並接而成， 床墊的外形完全相同， 保證接縫處完美融合。 而不同硬度的床墊， 使每個人都獲得良好的睡眠。
