對女性來說， 獼猴桃是一種“美容聖果”， 具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用， 常吃獼猴桃確實好處多多。
護膚養生：女人常吃獼猴桃可祛斑抗衰
獼猴桃中含有特別多的果酸， 果酸能夠抑制角質細胞內聚力及黑色素沉澱， 有效地消除或淡化黑斑， 在改善幹性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。
獼猴桃是含維生素C最豐富的水果， 因此常吃獼猴桃可以在不知不覺中起到美白的作用。 而且， 獼猴桃外用美容效果也不錯。 洗過臉後， 用去皮後的獼猴桃均勻塗抹臉部並進行按摩， 對改善毛孔粗大有明顯的效果。
對愛美的女士來說， 獼猴桃是最合適的減肥食品， 因為它雖然營養豐富但熱量極低， 其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收， 還可以令人產生飽腹感。
因此， 獼猴桃是減肥與兼顧營養的最佳選擇。 但是， 獼猴桃性寒， 因此不宜多食， 尤其是脾胃虛寒者應慎食， 腹瀉時不宜食用。
另外， 由於獼猴桃中維生素C含量較高， 易與乳製品中的蛋白質凝結成塊， 不但影響消化吸收， 還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉， 因而食用獼猴桃後不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。
DIY獼猴桃補水面膜
原料獼猴桃1個， 檸檬1個， 白醋50ml， 純淨水200ml， 榨汁機， 攪拌筷， 玻璃器皿製作方法：1、獼猴桃、檸檬洗淨去皮， 放入榨汁機內榨汁， 去渣取汁， 放入玻璃器皿中;2、注入冷開水、白醋，
功效：清潔肌膚細胞中的污垢與雜質， 促進肌膚新陳代謝， 防止肌膚細菌滋生， 造成痤瘡;並有效吸收並鎖住水分， 使肌膚變得更水嫩飽滿， 富有彈性。
