你是否有過這樣的感覺？睡了一覺， 第二天早上起來， 全身酸溜溜的， 好不自在。 這時候你該注意了！經常出現這種情況， 說明你的骨骼已經出現了問題， 這正是骨科病潛伏時期的症狀。 在它們還沒有真正爆發的時候， 不妨學習一些關於骨科病的治療小方法， 未雨綢繆， 才是真智慧！
【肩周炎偏方】
取鹽塊500g， 花椒20g。 首先把鹽塊搗成黃豆大小， 與花椒一起放在鐵鍋裡炒熱。 然後裝進一個布袋子裡面， 熱敷患處（如果溫度過高， 可以隔一張牛皮紙）。 每天敷患處3次， 袋子裡面只要重新放進鍋裡炒熱即可， 一個星期肩周炎就能痊癒。
【半身不遂偏方】
取羚羊角2g， 僵蠶3g， 研磨成粉末；然後把牛膝10g， 野菊花15g， 夏枯草、石決明各20g四味藥材熬製成一碗湯， 加入磨好的藥粉， 攪拌均勻並服用。 每天喝一次， 連續服用10-15劑可治半身不遂（一劑藥可以煎兩次）。
【風濕祖傳妙方】
取小茴香20g， 粗鹽1000g。 先把粗鹽放在鍋裡炒熱， 然後加入小茴香， 繼續炒3分鐘即可。 把他們裝進一個準備好的棉布袋中， 隔著一層毛巾， 熱敷風濕患處。 接著躺進被子裡面， 發出一身汗就好了。 （注意， 接下來的3天以內不要外出遇風）
【膝關節炎驗方】
取新鮮桑枝、桑葚各500g， 紅糖400g。 將這三樣放進2斤米酒中浸泡一個星期後， 就可以開始喝了。 每天早晚各一次， 根據自己的酒量而定， 等到全部喝完以後， 再加入上述相同劑量的米酒、紅糖，
【腿抽筋簡方】
坐的時間過長， 很容易導致腿抽筋。 這時候叫一個人幫你， 把抽筋那只腳的大拇指， 向腳背方向扳一會， 馬上就不抽筋了， 很實用。
【腿麻偏方】
腿麻這是很多人都碰到過的事情吧！教你一個超級好使的方法， 輕鬆解決。 用手指立即按住外關穴， 當感覺有酸脹感的時候， 輕輕的按揉兩分鐘， 腿部血液就慢慢流通了， 腿麻的症狀也就解決了。
