方法步驟：
01 輕度：經期前後或其前後小腹疼痛明顯， 伴腰部酸痛， 但能堅持工作， 沒有全身的症狀， 有時會需要服止痛藥。
02 中度：經期或其前後小腹疼痛難忍， 伴腰部酸痛， 噁心嘔吐， 四肢不穩， 服用止痛藥時只起到暫時緩解的作用。
03 重度：經期或其前後小腹疼痛難忍， 坐臥不寧， 嚴重影響工作學習和日常生活， 面色蒼白， 冷汗淋漓， 嘔吐腹瀉， 採用止痛藥時已經沒有作用。
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