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很多人聽說過10天快速減肥法吧？這個方法中所含的內容都是有所不同的。 之前小編推薦過很多， 今天想要來和大家分享的是10天快速減……很多人聽說過10天快速減肥法吧？這個方法中所含的內容都是有所不同的。 之前小編推薦過很多， 今天想要來和大家分享的是10天快速減肥法中的薄荷減肥法， 減肥的效果也是不錯的， 讓你10天之內瘦7斤， 效果顯著哦！
瘦身薄荷優點全揭發
1、燃燒脂肪
所含的薄荷醇能加速體內迴圈、去油膩、緩解腹脹感並達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。
2、養顏美容
從薄荷中提煉出來的精油可用于芳香療法以及製作香水和化妝品， 保護皮膚。
3、抑制體毛
土耳其科學家研究顯示：如果每天喝2杯薄荷茶， 連續喝5天， 能夠有效降低雄性激素的水準， 從而抑制體毛的生長。
4、清熱利咽
中醫認為薄荷味辛、性涼， 有疏風散熱、利咽的作用。
5、緩解壓力、撫平情緒
薄荷含有揮發油、薄荷精以及單寧等物質， 有助於撫平憤怒、沮喪等負面情緒， 是消除疲勞、緩解壓力、平心靜氣的心靈補藥。
薄荷快速減肥食譜——10天減7斤
起床：薄荷茶1杯。
早餐：薄荷果汁1杯， 薄荷糕1塊。
餐點：菊花薄荷茶1杯， 堅果幾顆。
午餐：薄荷炒豬肝1份， 薄荷蔬菜沙拉1份， 蘋果1個。
餐點：菊花薄荷茶1杯， 葡萄幾顆。
晚餐：薄荷粥1碗， 薄荷豆腐1份， 薄荷鯽魚湯1份。
以上就是10天快速減肥法中的薄荷減肥法啦， 效果同樣不錯。 喜歡喝薄荷茶的你就更有福啦， 只要能夠堅持用正確的方式喝薄荷茶， 最好配合著做一些適量的簡單運動， 在10天之內快速瘦下去是沒問題的哦！
