在生活當中經常夾耳朵對我們的身體是非常有好處的， 不僅可以祛除疾病， 而且還能延年益壽， 那麼夾耳朵的好處有哪些呢?延壽的習慣有哪些呢?下面大家就跟著小編一起來看一看吧!
你常常感到壓力大嗎?其實只要進行耳朵按摩， 你就會發現你不那麼緊張了， 而且還能幫你延長十來年壽命哦!
耳朵按摩可以解決很多健康問題， 甚至包括紓緩疼痛和幫助戒癮。
耳朵按摩效果會這麼好以及有效， 是因為耳朵是如此地接近大腦。
如果你沒錢也沒時間， 那你一定要試試這個方法， 有效又快速!
照著做， 每個耳朵的部位， 按壓五秒鐘就好， 就可以換下一個地方囉!
如果你沒有時間按， 那麼用曬衣夾夾著耳朵對應的部位， 也是能達到同樣效果哦!
經常摸下耳朵 巧防好幾種疾病
1、失眠多夢
人生最幸福的事情莫過於踏實、舒心的睡個好覺， 但是對於一些患上失眠的人， 實在覺得很鬧心， 不僅飽受失眠折磨， 還會嚴重影響第二天的精神狀態。 而中醫理論中將失眠稱為“不寐”， 主要是由心、脾虛弱而導致的， 而在下耳窩上隱含一個與“心”相對應的穴位， 上耳窩則隱含與“脾”相對應的穴位， 經常按摩耳窩能對其產生良好的刺激， 有利於增強心、脾的功能， 所以失眠的症狀便也能迎刃而解。
另外， 在耳窩的上方處還隱含一個重要的治療失眠的穴位——神門穴，
2、止咳化痰
生活中人若受寒著涼， 便很容易感冒， 中醫認為這是身體出現了痰濕而引起的， 若不能及時的採取治療， 很容易發展成為一種慢性疾病。 因此， 針對這些症狀， 我們不妨通過按摩耳朵的方法進行緩解。
在耳朵上分別含概了肝、膽、胃、十二指腸反射區、三焦這5個部位的反射區， 在對耳朵進行按摩的時候能很好的對其產生刺激按摩作用。 對耳朵進行按摩的時候， 以所捏的部位有一定的酸脹感為宜， 每個部位多按捏幾次， 尤其是遇到痛點處，
3、有效防止腎虛
腎臟健康是先天之本， 只有擁有一個健康的腎臟才能更好的助於其它臟腑之間的協調。 但是， 現在的很多人由於不良的習慣所致， 而腎主藏精， 當腎臟機能出現失調時， 人體自然會比較虛， 身體體質也每況愈下， 所以， 防止腎虛是養生的關鍵。 而從中醫理論來說：“腎開竅於耳”， 在耳朵上隱藏了很多和腎臟相關的穴位， 所以經常按摩按摩也能輕鬆強身補腎。
所以， 沒事的時候便可以對耳朵進行按摩， 在按摩的時候， 雙手先搓熱乎， 然後對耳朵進行反復按摩， 能通過熱力的作用對耳部上的經絡產生良好的疏通， 這對於腎臟發揮十分重要的保健作用。
4、防治耳鳴
隨著年齡的增長， 不少人會患有耳鳴的症狀，
頭皮上的皮脂分泌過多。 過多的皮脂與塵埃等物混雜在一起， 待到幹了以後便形成了頭皮屑。
精神過度緊張。
睡眠嚴重不足、過於疲勞。
胃腸功能障礙， 導致營養不均衡， 缺乏維生素A、B6、B2。
使用一些劣質的美髮用品。
內分泌失調導致。
季節交替導致頭皮屑增多。
如何呵護頭皮健康
梳頭發從發梢梳起
很多留長髮的MM對梳頭這項日常功課不怎麼有耐心， 頭髮打結時就從上往下用梳子拼命拉， 結果扯掉了不少頭髮還不以為然。 梳頭發一定要從發梢梳起， 一點點從上面向下麵梳理。
避免過度減肥
頭髮主要成分是蛋白質， 如果過度地依靠節食減肥， 那麼頭髮勢必無法吸收足夠的營養， 久而久之就會枯黃分叉。
每天堅持5分鐘的頭皮按摩
有健康的土壤才能生長出品質上乘的糧食， 頭皮就是頭髮的“土壤”。 常常用手按摩頭部能夠促進血液迴圈， 保證毛囊更好地獲得營養物質， 並延長頭髮的壽命。
洗頭後要待頭髮幹後才入睡
枕著濕漉漉的頭髮睡覺感覺一定不怎麼好。 事實上， 潮濕的頭髮容易滋生細菌， 進而損傷頭髮。
不要長時間對著電腦
如果每天工作8小時都對著電腦是你無法逃脫的“命運”， 那麼為了讓身體少受輻射的傷害， 回家後要儘量減少接觸電腦的時間。 因為使用電腦時間長輝導致大腦的興奮性持續提高， 使得內分泌混亂，從而使頭髮的營養供應出現障礙，最終導致脫髮。
放鬆心情才能治癒脫髮
最近掉發很嚴重嗎?相信每天早晨起床，看到枕頭上稀稀落落的頭髮心情一定很糟糕。但是，壓力過大或是情緒低落對治療脫髮沒有任何好處。保持心情開朗樂觀，對秀髮而言很重要。
不同發質的頭髮怎麼護理
第一，敏感性頭皮的護理保養
因為壓力的原因，敏感性頭皮很容易出現紅斑點，而且還會有種頭皮緊的感覺。對於這種敏感性頭皮的人，不妨試試拿一個綠茶茶包泡一小杯水，然後把化妝棉放在其中浸濕，再用化妝棉輕輕拍打頭皮，這樣的方法能夠有效減緩頭皮深層的炎症。
平時選用洗髮水的時候，儘量用無刺激性的植物性洗髮水，之後再用蒸汽毛巾包在頭上，並對頭皮輕輕地進行按摩。
而在洗完頭後，要儘快將頭皮吹幹，以減少頭皮的刺激。此外，頭皮敏感性的人最好不要蒸桑拿，就算要燙髮也要等到頭皮鎮定後再進行比較適合。
第二，油性頭皮的護理保養
皮脂分泌旺盛的頭皮我們稱之為油性頭皮，這種頭皮在發炎的時候，頭髮就會有一股味道，而且還會覺得頭癢。油性頭皮平時一定要經常梳頭，以便除去毛髮上的灰塵，建議選擇粗刷頭，而且梳時不要太用力。
你還可以在早上起床時用溫水洗頭，晚上則用深層清潔洗髮水再洗一次，也就是一日用一到兩次洗髮水都沒有問題。
在倒洗髮水後，一定要記得先在手掌上搓一下，然後再抹到頭髮上，就能夠防止一次性過多將洗髮水倒在頭皮一個地方了，避免造成脫髮。而在使用護髮素時則必須快速地塗抹在發尾位置，最後再快速洗。還有就是在洗澡時，最好養成對頭皮進行按摩的習慣，可以增加頭髮的水分。
第三，幹性頭皮的護理保養
幹性頭皮會導致頭髮缺少水分，從而變得毛糙，看不到光澤，即使是洗完頭後幾天頭髮也依舊沒有光澤，而且發尾還會分叉，加上皮脂分泌不足，造成角質增多。所以幹性頭皮必須要以補充水分為護理保養的重點，尤其是在天氣乾燥，風大的換季時期裡，可以每隔兩天洗一次頭，而且每個星期要做一次發膜。
在洗頭的時候不要用太燙的水，最好是溫水，因為太燙的水會導致頭髮變得更加脆弱。吹頭髮時注意將吹風機保持在距離頭髮十釐米以上的位置，而且不能將頭髮完全吹幹。平時沒什麼事的話，還可以在頭髮上擦些滋潤的頭髮乳液或營養劑，對頭髮很有好處。
結語：頭皮健康也是要我們在生活當中多多呵護的，對於頭皮屑過多的情況我們一定要加以重視，那麼如何呵護頭皮健康呢?頭皮屑過多怎麼辦呢?大家看了上述小編的介紹都有所瞭解了吧!希望能幫到大家哦!
使得內分泌混亂，從而使頭髮的營養供應出現障礙，最終導致脫髮。放鬆心情才能治癒脫髮
最近掉發很嚴重嗎?相信每天早晨起床，看到枕頭上稀稀落落的頭髮心情一定很糟糕。但是，壓力過大或是情緒低落對治療脫髮沒有任何好處。保持心情開朗樂觀，對秀髮而言很重要。
不同發質的頭髮怎麼護理
第一，敏感性頭皮的護理保養
因為壓力的原因，敏感性頭皮很容易出現紅斑點，而且還會有種頭皮緊的感覺。對於這種敏感性頭皮的人，不妨試試拿一個綠茶茶包泡一小杯水，然後把化妝棉放在其中浸濕，再用化妝棉輕輕拍打頭皮，這樣的方法能夠有效減緩頭皮深層的炎症。
平時選用洗髮水的時候，儘量用無刺激性的植物性洗髮水，之後再用蒸汽毛巾包在頭上，並對頭皮輕輕地進行按摩。
而在洗完頭後，要儘快將頭皮吹幹，以減少頭皮的刺激。此外，頭皮敏感性的人最好不要蒸桑拿，就算要燙髮也要等到頭皮鎮定後再進行比較適合。
第二，油性頭皮的護理保養
皮脂分泌旺盛的頭皮我們稱之為油性頭皮，這種頭皮在發炎的時候，頭髮就會有一股味道，而且還會覺得頭癢。油性頭皮平時一定要經常梳頭，以便除去毛髮上的灰塵，建議選擇粗刷頭，而且梳時不要太用力。
你還可以在早上起床時用溫水洗頭，晚上則用深層清潔洗髮水再洗一次，也就是一日用一到兩次洗髮水都沒有問題。
在倒洗髮水後，一定要記得先在手掌上搓一下，然後再抹到頭髮上，就能夠防止一次性過多將洗髮水倒在頭皮一個地方了，避免造成脫髮。而在使用護髮素時則必須快速地塗抹在發尾位置，最後再快速洗。還有就是在洗澡時，最好養成對頭皮進行按摩的習慣，可以增加頭髮的水分。
第三，幹性頭皮的護理保養
幹性頭皮會導致頭髮缺少水分，從而變得毛糙，看不到光澤，即使是洗完頭後幾天頭髮也依舊沒有光澤，而且發尾還會分叉，加上皮脂分泌不足，造成角質增多。所以幹性頭皮必須要以補充水分為護理保養的重點，尤其是在天氣乾燥，風大的換季時期裡，可以每隔兩天洗一次頭，而且每個星期要做一次發膜。
在洗頭的時候不要用太燙的水，最好是溫水，因為太燙的水會導致頭髮變得更加脆弱。吹頭髮時注意將吹風機保持在距離頭髮十釐米以上的位置，而且不能將頭髮完全吹幹。平時沒什麼事的話，還可以在頭髮上擦些滋潤的頭髮乳液或營養劑，對頭髮很有好處。
結語：頭皮健康也是要我們在生活當中多多呵護的，對於頭皮屑過多的情況我們一定要加以重視，那麼如何呵護頭皮健康呢?頭皮屑過多怎麼辦呢?大家看了上述小編的介紹都有所瞭解了吧!希望能幫到大家哦!
