【導讀】食物瘦臉有奇效， 只要臉大， 給人的感覺就是胖， 因此很多女性瘦身一般先瘦臉。 那麼， 如何瘦臉呢？我們平時吃的一些食物當中， 就有效果非常驚人的瘦臉食物， 只是常常被我們忽略了而已。 下面我們來看看食物瘦臉有奇效。
食物瘦臉有奇效
1.豆苗
綠油油的豆苗菜含有相當豐富的營養， 其中當然少不了有利消除水腫的鉀， 而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果， 是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品哦！
2.柿餅
可以當零食、也可以當作烹飪食材， 乾燥及軟硬適中的特色， 使得柿餅也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品，
3.西芹
西芹是瘦臉食品的冠軍。 一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的熱量， 但是咀嚼它反而需要消耗5-8卡路里的熱量， 進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。 這樣， 消化（消化食品）芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量， 真稱得上是“越吃越瘦”啦。
4.冬瓜
經常食用冬瓜可以減少脂肪， 水腫， 是瘦臉食品的佼佼者哦！持續吃一至兩個月， 效果就會慢慢顯效啦！另外， 冬瓜熬湯可以達到更加理想的瘦臉功效。
5.蜂蜜胡蘿蔔汁
蜂蜜具有排毒養顏的效果， 而胡蘿蔔中含有維生素和多種礦物質， 兩個成份搭配在一起，
6.納豆
納豆是日本餐桌上必備的食品之一。 納豆含有粘蛋白多肽成分， 膳食纖維， 它的作用類似於麩酸， 不容易被人體腸道吸收， 能夠分解體內脂肪， 減少脂肪的吸收。 納豆中的維生素K2也能幫助燃燒體內脂肪， 防止脂肪在體內蓄積， 從而達到健康減肥的效果。 而這也會作用到臉部， 再配合上按摩， 就能讓大餅臉變纖細。
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