方法步驟：
01 肉蓯蓉羊肉粥：肉蓯蓉15克、精羊肉100克、粳米100克、精鹽少許、蔥白兩根、生薑10克。 將肉蓯蓉、精羊肉洗淨、切細， 用沙鍋煎肉蓯蓉， 取汁去渣， 放入羊肉、粳米同煮， 待沸後加入精鹽、生薑、蔥白煮成稀粥食用即可。 肉蓯蓉補腎陽、益精血、潤腸通便， 可用於緩解腰膝酸軟、筋骨無力等。 羊肉可補體之虛、補血益腎填精。
02 核桃仁炒蝦仁：核桃仁150克、鮮蝦仁150克。 將鮮蝦仁用胡椒粉、澱粉抓勻。 鍋裡放適量油， 先放入核桃仁， 用小火炸3分鐘， 裝起備用。 油燒到五成熱， 放入蝦仁翻炒。 再倒入核桃仁， 加鹽炒兩分鐘起鍋。 蝦能增強人體的免疫力、補腎壯陽、抗早衰。
天氣炎熱，工作繁忙，不少上班族覺得整天昏昏沉沉的，提不起精神。專家分析，這很可能是腎氣不足、腎功能下降的表現。夏天正是補腎時!很多人都有一個認識誤區，到了秋冬之季才可以補腎。其實對身體的調理應該順應... [詳細答案]
病情分析：補腎的食物有很多，比如是黑芝麻，黑豆以及韭菜，甲魚，羊腎，羊鞭都有很好的壯陽的效果，每次注意飲食。 指導意見：建議你儘量的多吃些清淡的食物，尤其是不要吃油膩的，可以吃六味地黃丸或者是金鎖... [詳細答案]
水痘是由帶狀皰疹干擾導致，目前已結痂，看來基本已經控制，如果所有的水痘都結痂了，沒有新出的，是可以上學的。另外，飲食上應忌辛辣油膩，以易消化、營養豐富的食物為主，如蛋、奶等。 [詳細答案]
1、芝麻，甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。2、粟米，又稱穀子、稞子。能補益腎氣。性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰... [詳細答案]
栗子、櫻桃、哈士蜞油、燕窩、銀耳、蜂乳、枸杞子、韭菜、裙帶菜、雞肉、雞腸、雞肫皮、鹿茸、泥鰍、烏魚、烏賊魚、龜肉、蛙肉、甲魚、黑豆、紅棗、牛肉、蝦子、雀肉等。 [詳細答案]
