職場人士小心防範職場孤獨症

一進公司的新人也許會覺得公司環境其樂融融， 但是時間一長總會發現其實公司的環境並沒有自己想像中的那麼和諧， 高層領導總是覺得高處不勝寒， 底下的員工總是害怕接觸自己; 不合群的員工總是感歎沒人理解自己， 大家都想不到一起去;甚至是那些新人也會覺得自己在公司裡孤孤單單的， 沒人關心……職場中， 這三類人是最容易感到孤獨的。 或許您會問：這三類人看起來並沒有相似之處， 為什麼他們都感到孤獨呢？接下來就跟著心理學家來看看吧！

謹防職場孤獨症找上你

美國學者研究指出，

孤獨感會摧毀人們對社會的認知， 影響人際交往行為， 導致對抗、消極、否定、沮喪等情緒的膨脹， 增加焦慮感， 從而影響人的知覺控制能力以及人際間的協調合作。 在職場， 當一個人感到孤獨時， 他的情緒會侵蝕整個公司的人際環境， 導致不信任、懷疑和恐懼的氣氛， 使得員工之間彼此疏遠。

孤獨是一種情緒感受， 高職位人群， 面對上司的期待和下屬的矚目， 會因肩上責任重大而感到高處不勝寒。 不合群的人， 總覺得周圍有太多看不慣的地方， 而與他人刻意隔離， 漸行漸遠。 新員工面對新環境， 會因陌生和不熟悉而感到無法融入集體。 孤獨感代表了人與人之間的關係品質， 卻與數量無關。 不能處理好自己與他人的關係，

是孤獨感產生的根本原因。 那麼， 該如何擺脫孤獨呢？

領導者可在辦公區設立休息室， 每天抽固定時間和員工交談， 增強與下屬的親密感。 也找時間與下屬聊聊生活瑣事， 關心下屬的生活問題， 進而建立情感連接。 不合群的人應屢清自己與他人的關係， 試著接納周圍人交往習慣， 學會欣賞別人。 當他人與自己的觀點有分歧時， 要允許其他意見的存在， 保留自己的看法。 新入職人群應儘快熟悉新環境， 瞭解公司文化， 主動與老職工交流， 讓自己儘早融入新集體。

通過以上介紹， 相信大家對於職場孤獨症和職場心理都有所瞭解了吧！其實孤獨症也沒那麼可怕， 只要能保持與他人溝通順暢， 找到心與心在一起的感覺，

孤獨感便會瞬間蒸發。 希望能對大家有所幫助。