科學飲食是預防動脈硬化的主要措施。 下面為大家推薦一下那八種食物軟化血管效果好。
大棗：含有豐富的維生素C和維生素P,可防止血管硬化。
蜂蜜：含有豐富的維生素C、維生素B2,能改善冠狀動脈的血液迴圈， 防止血管硬化。
土豆：屬多糖與蛋白質的混合物， 多吃可減少膽固醇的含量， 對防治血管硬化很有好處。
玉米：玉米含有亞油酸、維生素E等， 這些物質可防止血管硬化， 可以減少膽固醇在血管中的沉積， 從而軟化動脈血管。
蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和維生素C等營養成分， 可使積蓄體內的脂肪分解，
茶葉：含有茶多酚， 能提高機體抗氧化能力， 降低血脂， 緩解血液高凝狀態， 增強紅細胞彈性， 緩解或延緩動脈粥樣硬化。 經常飲茶可以軟化動脈血管。
番茄：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍， 而且還含維生素蘆丁， 它可提高機體氧化能力， 消除自由基等體內垃圾， 保護血管彈性， 有預防血栓形成的作用。
洋蔥：含有一種能使血管擴張的前列腺素A,它能舒張血管， 降低血液黏度， 減少血管的壓力；同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸， 可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
誰應該閱讀《那八種食物軟化血管效果好》答案是：幾乎所有人都應該閱讀。
