夜間磨牙的危害及矯治

方法步驟：

01 1現實生活中， 磨牙較多的是小孩子， 而小孩子磨牙的原因大部分是由於肚子裡有蛔蟲。 大人也是會出現磨牙現象的。 成年人出現磨牙的現象可能是由於白天太累了， 還有就是食物消化不夠徹底。

02 2晚上磨牙的危害還是比較大的。 首先， 晚上磨牙跟白天的咀嚼食物不同， 白天咀嚼食物時， 會有食物、唾液以及水分等在牙齒之間做潤滑劑， 因此不會對牙齒產生太大磨損， 而晚上磨牙的話對牙齒的損耗是比較大的。

03 3由於牙齒被幹磨， 所以夜間磨牙首先會對牙齒的美觀產生影響， 另外， 還會損傷牙釉質，

04 除了飲食方面， 成年人由於疲勞而引起的磨牙現象， 必須從根本上治療。 忙碌的生活節奏得不到減慢的話， 可以在每天睡覺前用鹽水泡一下腳， 這樣可以緩解疲勞、放鬆肌肉。