蜜柚營養價值 最具食療效益的水果

導語：蜜柚營養價值。 蜜柚又名香泡， 味道酸甜， 略帶苦味， 含有豐富的維生素C及大量其他營養素， 是醫學界公認的最具食療效益的水果。 那吃蜜柚有哪些好處呢?今天四季養生網小編向大家介紹， 蜜柚營養價值。

蜜柚營養價值：

1、心腦血管病及腎臟病患者常利用藥物來排除體內多餘的鈉。 而柚中正好含有這些患者必須的天然礦物質——鉀， 卻幾乎不含鈉， 是最佳的食療水果。

2、柚中含有大量的維生素C， 能降低血液中的膽固醇， 是現代人追求健康的理想食物。

3、美國的研究發現， 每天飲用柚汁的人較少出現呼吸系統毛病，

4、柚所含的天然維生素P能強化皮膚毛細孔功能， 加速復原受傷的皮膚組織功能 。 女性常吃蜜柚最能符合“自然美”的原則。

5、蜜柚還有增強體質的功效。 它能幫助身體更容易吸收鈣及鐵質;同時， 所含的天然葉酸， 對於服用避孕藥或懷孕中的婦女們， 有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。

6、新鮮的蜜柚肉中還含有作用類似于胰島素的成分——鉻， 能降低血糖。