【導讀】速食不是兒童肥胖的主要因數。 隨著人們生活條件越來越好， 食品的種類也越來越多了， 肥胖人群也是日益增加著， 很多小齡孩子也成了肥胖人群中的一員， 這時會有許多人把兒童肥胖問題越來越嚴重歸咎於漢堡、薯條等速食食品， 但也有人提出， 如果只將兒童肥胖歸咎于速食食品， 似乎是過份簡化這個問題的嚴重性， 其實， 兒童肥胖背後往往隱藏更嚴重問題， 速食不是兒童肥胖的主要因數， 這可能長時間下來小孩全家人飲食習慣都不好， 因為整天飲食習慣都很不健康， 久而久之，
速食不是兒童肥胖的主要因數
兒童肥胖的主因
小孩速食攝取量只是飲食習慣的一小部份， 在小孩年紀還很小的時候， 飲食習慣是由家長、照顧者所培養出來。 有些小孩在家庭因素影響下， 從小飲食習慣就很少吃蔬菜、水果， 且喜歡吃大量加工食品、含糖飲料， 到了就學階段， 學校如果繼續提供一些不健康食物， 就會強化這種飲食模式。
所以上述的因素才是造成兒童肥胖主要原因。 吃速食食物只是不良飲食習慣的一環多吃速食的小孩容易發胖， 並不代表這些讓小孩發胖的熱量來源都來自速食食物。
如何減少兒童肥胖
雖然減少兒童速食攝取量很重要， 不過也不能忽視其他兒童飲食因素。
速食不是兒童肥胖的主要因數
速食與家庭的影響
小孩愛吃速食食物， 其因家長大多不太喜歡、不太願意或不太常選購健康居家食物， 這常導致兒童出現肥胖問題， 必須想辦法解決這項根本問題， 才能避免兒童肥胖情形更加惡化。
現在很多父母工作都很忙， 常常沒有時間給家人做飯， 導致孩子在外就餐的機會增加， 所以如果在情況允許的條件下， 最好能在家裡自己淮備食物， 而且家長也需要鼓勵孩子多運動、多活動，
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