食物種類千萬種， 讓人們多了選擇， 一些食之無味的食物對於身體保健是很有幫助的， 有些看起來很有食欲的食物， 吃多卻會傷害身體。 人們攝取食物， 一方面是為飽腹， 另一方面則是為了享受， 不同食物進行交融， 讓你有不一樣的感覺。 在生活中， 很多食物嘗起來味道確實不錯， 但是， 吃多了對於健康是有傷害的， 說它是健康殺手一點不為過， 下面就和小編來看看， 生活中哪些常見食物能夠被稱作健康的殺手。
1、皮蛋
皮蛋是生活中常見的食物， 很多人對於皮蛋非常的喜歡， 那種獨特的味道讓不少人喜歡，
皮蛋即使吃起來非常的美味， 但是， 吃多了卻會傷害身體。 通常情況下， 皮蛋在製作的過程中少不了加入茶葉、石灰泥， 在這過程中還會加入一些兒茶酚、鞣酸、氫氧化鈉等物， 這些物質會不斷的侵入到皮蛋中， 對皮蛋的營養造成很大的影響， 導致皮蛋的蛋白質發生分解、變質。
其次， 就是吃皮蛋時， 會不斷的吸收其中的鉛元素， 要知道石灰泥、純鹼中這些重金屬物質是極多的， 以黃丹粉來說， 就是一種氧化鉛， 長時間的使用會導致皮蛋受到鉛元素的污染， 從而在人們食用的時候造成鉛中毒。
當過多的鉛離子在人們食用皮蛋的時候， 進入到身體中會造成新陳代謝出現紊亂，
因而， 即使皮蛋非常的美味， 但是， 考慮到其危害極大， 還是少吃為妙。
2、油條
油條是很多人早餐的首選， 兩根油條一碗豆漿能夠趕走饑餓。 香脆的油條吃進嘴裡， 感覺味道真不錯， 卻不想， 即使它的味道非常美味， 但是， 吃多了對於健康是有傷害的。
作為高油脂的食物， 油條在熱油中滾動的時候會極大的吸收很多油脂， 高油脂的食物很難被身體消化吸收， 時間一長會影響到腸胃的健康， 並且， 過多的熱量會形成脂肪，
同時， 高脂肪的食物是難以被消化的， 會在腸道中引起消化不良， 增加了身體代謝負擔， 會加速身體的老化。
外面不少小攤位在製作油條的時候會加入明礬， 這種物質是一種含鋁的無機物， 經常食用是很難被腎臟排出的， 進而對於大腦、神經細胞造成很大的傷害， 嚴重的時候還會引起老年性癡呆。
油條在熱油中滾動會產生大量的重金屬有毒物質， 這些有毒物質， 長時間食用會在身體中不斷的堆積， 難以被排出體外， 對身體造成很大的危害， 造成鉛中毒、鋁中毒是常見的情況。
因而， 即使油條是傳統的美食， 但也不要過多的食用， 一個星期吃一次， 也就可以了， 不然受到傷害的只有自己。
3、速食麵
速食麵是很多人既喜歡又厭惡的食物， 說喜歡速食麵， 主要是因為方便， 在饑餓的時候， 泡一碗速食麵， 幾分鐘就可以很好的滿足饑餓感；說厭惡， 主要是速食麵中真沒有多少營養， 吃多了對於身體是有傷害的。
不少上班族在加班的時候會泡一碗面補充體力；不少學生對於速食麵也較為鍾情， 會隔三岔五吃一包；更不用說火車上， 是速食麵消費的主要地方， 吃速食麵似乎成了很多乘火車的人必不可少的一個項目。
速食麵即使方便、略帶一些美味， 但是吃多了， 還是會傷害身體的。 在絕大多數的速食麵中有大量的食物添加劑、保鮮化學劑等物質， 這些物質會傷害身體；速食麵屬於油炸的食物， 這樣的油炸食物吃多了容易上火，
通常一包速食麵中的含鹽量是6g,我們每天飲食過程中， 攝取食鹽的總量在8g左右， 可見速食麵中的食鹽含量還是較高的， 吃多容易傷害腎臟；以速食麵中的磷酸鹽來說， 能夠改善速食麵的味道， 但是， 攝取的磷酸鹽過高， 身體中的鈣無法被利用， 容易引起骨折、牙齒脫落的情況。
速食麵中的食鹽含量還是較高的
速食麵中的營養物質較為匱乏， 想要補充其他營養物質， 在吃完速食麵後還要吃其他的食物， 這樣無疑是不可取的事情。
通過上面關於生活中常見的幾種食物介紹， 相信大家對於這樣的食物有了更多的瞭解， 這樣的食物在生活中還有很多， 看起來對身體無害，但是吃多卻會傷害身體，說它是健康殺手並不誇張，希望在以後的生活中，大家能多多注意，儘量避免吃這樣的食物，以此來保健身體。
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