【導讀】孕婦最適合吃哪些清蒸魚， 在懷孕期間， 孕婦的營養是要充分保證的， 魚是補充營養最好的選擇之一， 清蒸魚能極大程度地保留魚的營養， 因此特別適合孕婦食用。 下面我們來看看孕婦最適合吃哪些清蒸魚。
孕婦最適合吃哪些清蒸魚
1.清蒸鯉魚：孕婦吃鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能。 同時， 對於孕婦來說有安胎通乳的功效。
2.清蒸黑魚：孕婦吃黑魚有補脾利水， 清熱祛風、補肝腎等功能。 黑魚與生薑紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用。 孕婦吃清蒸黑魚可催乳補血。
3.清蒸鰱魚：孕婦吃鰱魚有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，
4.清蒸鯽魚：孕婦吃鯽魚有益氣健脾， 利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。 腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。 用鮮活鯽魚與豬蹄同煨， 連湯食用， 可治孕婦少乳。 鯽魚油有利於心血管功能， 還可降低血液粘度， 促進血液迴圈。
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