飲一杯溫開水。 起床伊始， 先喝一杯溫開水補充夜晚失去的水分， 使血液稀釋， 有利於預防血液黏稠;
吃一份水果。 早飯前空腹吃一份水果， 有益於補充一天內人體所需要的維生素和礦物質等。
運動一小時。 傍晚做一小時的散步等健身運動， 有利於促進睡眠作用;
喝一杯鮮奶。 有預防中風、補鈣和預防膽結石的作用， 牛奶的最佳飲用時間是睡前;
飲一杯開水。 臨睡前喝一杯開水， 可預防夜裡缺水而使血液變得黏稠;
飲一杯葡萄酒。 睡前飲酒（高血壓除外）對在夜裡和清晨容易多發的心血管疾病有預防作用。
老年人清晨做呼吸操促進排尿暢通
相關用戶問答
-
2回答
老年人突然癡呆是什麼原因呢
建議及早採取治療，針對老年癡呆，神經組織修復療法的效果最好，患者病情已經比較嚴重的，所以建議及早治療。 [詳細答案]
-
2回答
請問：老年人憋不住屎尿使老年癡呆症嗎
你好，據你所述，一般考慮你這種屬於泌尿系統功能失調引起的尿失禁. 如果大腦沒有問題，尿失禁嚴重的話，就只能手術治療。 [詳細答案]
-
-
3回答
老年人高血壓腦出血可以輸高壓氧嗎
您好,患者的情況是可以做高壓氧的,建議在平時的治療上注意有高血壓患者應長期應用藥物治療,定期測血壓,使血壓控制在正常範圍.定期進行血液流變學檢,血黏稠度過高者,多喝水.有這類疾病家族史,尤其有中風家... [詳細答案]
-
3回答
男性老年人 75歲 前列腺肥大 排尿困難且 有時候還會痛 吃了藥以後注意休息症狀會好一點 稍微累一點就會情況變嚴重 這種情況建議做手術嗎
請您不要擔心，疾病的恢復有個時間過程，耐心配合醫生正規治療，中藥湯劑要在醫生面診後指導為宜，定期醫療檢查保健身體，祝您早日恢復健康！ [詳細答案]
-
3回答
老年人男七十二歲患肺癌晚期吐血有救嗎
癌症晚期中醫效果較好,因為晚期癌症患者因為癌細胞消耗性大體質虛弱,癌細胞大多已經多處轉移,西醫局部治療效果不佳,而且患者也不能耐受手術與放化療,服用中藥可以全面調理機體內環境,補氣養血,扶正祛邪,有... [詳細答案]
相關文章
