【導讀】有一些日常的水果、蔬菜和副食品非常有益身體健康, 尤其對咳嗽而言。 單獨選擇下面的食物或者搭配一些其他的食物一起食用, 潛移默化中, 你的肺部會更加健康, 咳嗽自然而言痊癒。 下面小編就為您帶來這篇吃這些水果竟然能治咳嗽, 希望吃這些水果竟然能治咳嗽能對您有所幫助。
柚子, 性味甘、寒。 含柚皮甙、枳屬甙、新橙皮甙、胡蘿蔔素、維生素C、B1、B2、煙酸、鈣、磷、鐵、糖類和揮發油等。 功能下氣, 快膈, 化痰, 止咳, 益肺。 不過由於柚子性寒, 所以也不能過量食用。 吃2到3塊即適可而止。
金橘, 性味甘酸、平溫、無毒。
蜜棗, 性味甘、平。 能夠益氣生津, 潤肺。 平時煲湯或者煮糖水的時候可以放入幾粒蜜棗。
蜂蜜, 性味甘、平, 入脾、肺、大腸經。 功能補中, 潤燥, 解毒。 常用於治療肺燥咳嗽。 《藥品化義》記載“如怯弱咳嗽不止, 精血枯槁, 肺焦葉舉, 致成肺燥之症, 寒熱均非, 諸藥鮮效, 用老蜜日服兩許, 約月, 未有不應者, 是燥者潤之之義也”.
其實估計很多人都知道蜂蜜是一種百利而無一害的絕佳食品。 每天清晨起床的時候倒1到2調羹, 用溫水衝開, 空腹飲用, 長此以往不僅能潤肺, 而且可以解毒養顏。
白蘿蔔, 《日華子本草》說它“能消痰止咳,
蓮藕, 入肺、心、脾經。 熟蓮藕性味甘、溫、無毒。 食用熟的蓮藕可以補心生血, 健胃開脾, 滋養強壯, 蓮藕湯利小便, 清熱潤肺。 平時可以用豬瘦肉或者豬骨頭和蓮藕再加入適量綠豆一起煲湯喝。
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