導讀: 血液通過血管迴圈全身， 毛細血管的內徑約為7微米， 即僅有千分之七毫米：血液中含有許多成分， 要通過如此纖細的血管， 就必須始終保持爽滑流暢。 事實上， 健康人的血液就是清爽爽的。 吃什麼有助清理血管……
血液是滋養身體的源泉， 它流遍全身的組織和器官。 但隨著年齡的增長， 血液中也會出現一些“垃圾”， 如果它們不能及時被“清理”， 就會造成血液不清潔， 變得黏稠， 流通不順暢， 從而大大影響健康。
蔬菜：
各種新鮮蔬菜含大量鹼性成分、可溶解沉積在細胞中的毒素， 使之隨尿排出， 是血液的最佳“淨化劑”。
海帶：
含有豐富的海帶膠質， 能促使體內的放射性物質排出。
綠豆：
有解百毒之功， 煮湯飲用或做米粥時放入綠豆， 效果甚佳。
蘑菇：
酵母：
酵母含有豐富的鉻， 可加強胰島素的功能， 對糖尿病有治療作用。 早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母， 還可清除多餘的脂肪和膽固醇。
木瓜：
含豐富的木瓜蛋白酶， 可分解體內的廢物和積累的脂肪， 然後清除之。
燕麥糠：
含豐富的纖維素， 與蔬菜、果汁混合具有清除膽固醇的功效， 又能調節血糖。
蘋果：
蘋果富含果膠， 可清除體內多餘的脂肪， 還有清胃腸治便秘的功效。
黑木耳與茶葉：
均含淨化血液的成分， 經常食用有助於血液純淨
