【導讀】豆漿的新做法， 豆漿含有豐富的卵磷脂和大豆異黃酮， 是美容養顏的佳品。 所以對於女性朋友來說， 一定不要錯過豆漿， 但是， 其實除了飲用豆漿， 我們還可以用豆漿做出很多美味佳餚哦， 那麼就一起來瞭解下豆漿的新做法。
豆漿的新做法
一、橘柚豆漿
材料：幹黃豆36克、橘肉60克、柚肉30克。
做法：
1、將黃豆浸泡好， 洗淨備用；
2、將橘子肉與柚子肉和黃豆一起放入豆漿機中， 加水至中水位攪拌即可。
功效：橘子和柚子含有豐富的維生素C,而且受加熱的影響較小；柚子有良好的敗火作用。
二、栗子燕麥豆漿
材料：幹黃豆40克（或濕豆90克、濕豆1又2/3杯）、生栗子25克（4顆左右）、燕麥20克。
做法：
1、將黃豆預先浸泡好， 洗淨備用；
2、將栗子去皮切成小塊， 與燕麥、濕豆一起加入豆漿機中， 加水至中水位攪拌即可。
功效：栗子可厚腸胃， 補腎氣。
三、生菜豆漿
材料：幹豆60克（或濕豆130克， 濕豆2杯半）、生菜葉15克（約兩大瓣的葉子）、沙拉醬1勺（6克）。
做法：
1、將幹豆預先浸泡， 洗淨備用；
2、將生菜葉洗淨切成細條， 與濕豆一起加入豆漿機中， 再加入沙拉醬， 加水至中水位攪拌即可。
功效：此方可清肝養胃， 富含蔬菜纖維， 利於減肥。
四、核桃豆漿
材料：幹黃豆1/2杯、核桃仁5瓣、黑芝麻1/5杯。
做法：
1、將幹黃豆預先浸泡好；
2、將核桃仁、黑芝麻和泡好的黃豆洗淨， 混合放入豆漿機中， 加水攪拌即可。
功效：核桃富含鋅、錳、鉻等人體稀缺元素，
天天養生提供“豆漿的新做法”閱讀， 如果你很喜歡這些分享的“豆漿的新做法”內容， 希望你通過“豆漿的新做法”,找到通往健康之路的金鑰匙。
