【導讀】同樣是肥胖症, 有些人減肥成功了, 而有些人卻以失敗告終, 這是為什麼?焦東海教授指出, 主觀原因一般有以下六種瘦身方式讓你越減越肥。 對號入座看一看, 你有沒有符合的?下面就為你介紹六種瘦身方式讓你越減越肥。
六種瘦身方式讓你越減越肥
一、跟廣告減肥
不分析自己肥胖的原因, 尋找適合自己的方法。 廣告講什麼減肥方法好就用什麼方法減肥;或者是人云亦云, 頻頻擅自更改減肥方法, 這種人對減肥過程缺乏認識, 因而以失敗告終。
二、湊熱鬧減肥
某大學一個女生宿舍中共有4人,
三、減肥急於求成
如照照鏡子覺得自己的形象不滿意, 特別在臨出國前希望能達到自我感覺良好的形象, 急忙來要求快速減肥。 欲速則不達, 常常因此減肥失敗。
四、選定不切合實際的減肥目標
六種瘦身方式讓你越減越肥
希望住院一星期能減去7-8千克, 未達到自己的理想就終止了減肥。 這種人往往會越減越肥。
五、減肥生效後馬上舊態複萌
有人在開始減肥的一個月內療效明顯, 此後不夠明顯時, 便喪失信心, 又恢復了原來的生活習慣。
六、缺乏決心與恒心
強調工作忙, 學習緊張, 三天打魚兩天曬網式的間斷減肥,
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