一、 體寒但肝火旺怎麼辦
1. 治療肝火旺的水果2. 治療肝火旺的食譜3. 治療肝火旺的中藥方二、肝火旺的表現
三、肝火旺的類型
體寒但肝火旺怎麼辦
1、治療肝火旺的水果1.1、葡萄。 葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。 葡萄當中含有豐富的VB、VB以及鈣、磷、鉀和多酚等,對於補充機體所需和調整肝臟細胞的功能非常有用。 另外,葡萄還具有抗氧化功能,可以減少自由基對於肝的損害。 所以葡萄也被稱為是養肝護肝最佳的水果之一。
1.2、梨。 中醫認為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生津、潤肺去燥等功能,可幫助消化、促進食欲,並有良好的解熱利尿作用。
1.3、火龍果。 火龍果屬涼性,具有明目降火,預防便秘、養顏美顏、預防貧血等功效。 吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、説明細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。 火龍果味道清甜,是肝火旺的人不可不吃的降火佳果。
2、治療肝火旺的食譜2.1、冬瓜鯇魚湯
做法:冬瓜一斤,鯇魚半斤左右,料酒、精鹽、蔥段、薑片、生油、雞粉。 將鯇魚去鱗、鰓、內臟,洗淨。 將冬瓜去皮、瓤,切成塊。 炒鍋加油燒熱,放魚稍煎。 加入料酒、冬瓜、姜、清水,煮至魚熟爛入味,加精鹽、蔥、雞粉調味即可食用。
2.2、綠豆銀耳羹
做法:銀耳20克,綠豆60克,冰糖適量,水適量。 將銀耳和綠豆用水泡發,將銀耳撕成小塊,濾幹備用。 將銀耳、綠豆和約2000毫升水一同放入鍋中,開大火煮沸,煮沸後轉小火熬制30分鐘,熬制的過程中需要注意攪拌,並注意水量。 綠豆熬開花變軟以後,關火加入適量冰糖,溶化並攪拌混合均勻後即可盛出食用。
2.3、太子參百合瘦肉湯
做法:太子參100克、百合50克、羅漢果半個、瘦肉750克。 瘦肉洗淨,切厚塊;太子參、百合、羅漢果洗淨。 用料放入煲內,加清水適量,武火煮滾後,改文火煲約2小時。
3、治療肝火旺的中藥方3.1、菊花
菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療各種眼疾的良藥。 菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。
3.2、薄荷
薄荷有疏泄肝火的作用,幫助紓解因肝火太旺所引起的情緒暴躁問題。 用薄荷泡茶喝,有疏風清熱、降低肝火的作用,而且薄荷茶有清涼感,是清熱、解毒、利尿的良藥。 值得注意的是,薄荷並不適合產婦及小嬰兒使用,應儘量避免。
3.3、蓮芯
蓮芯即蓮子心,又稱蓮薏、苦薏、蓮心,秋季採收蓮子時,將蓮子剝開,取出綠色胚(蓮心),曬乾。 具有清心火,平肝火,止血,固精之功效。 推薦蓮芯夏枯草飲。 蓮芯5克,夏枯草15克,水煎後代茶飲。 蓮心能夠清熱除煩,夏枯草具有清肝火、降血壓的作用,可用於高血壓、心煩發熱、眩暈頭痛症。
肝火旺的表現
1、一般情況下,如果肝火旺會對致身體上部有熱,或上沖性特點,表現為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼幹、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。 更甚者會暈厥、嘔血等。
2、肝火旺可導致月經失常,這是因為肝火旺而引起婦女月經紊亂,表現為經血量減少、經期延遲或者閉經等。
3、肝火旺會導致失眠,這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成;是指肝火侵擾所致的失眠,多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。 肝藏魂,肝火旺則魂不守舍,夜臥不甯,易驚。 治以疏肝清火,可用龍膽瀉肝東加減。
4、肝火旺還可以導致孕婦惡阻,孕婦懷孕期間,肝火旺可表現為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。
5、肝火上炎:是指肝火旺導致的上部有熱象或上沖性症狀特點,如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒,甚至發狂、暈厥、嘔血等。 治以疏肝降火,可用天麻鉤藤飲加減。
肝火旺的類型
1、肝火:常起於惱怒,頭脹且痛,昏沉悶熱,頭筋突起,口幹口苦,甚則兩耳失聰,舌苔薄黃,脈象弦或數。
2、肝火上炎:頭痛目脹、面紅眩暈、口苦耳鳴、胸脅刺痛、煩躁易怒、尿黃、脈弦數、舌紅苔黃。 多見於高血壓患者。
3、肝火上逆:血從耳中突然流出,量較多,耳部疼痛,心煩易怒,或胸協脹滿,口苦,目赤,頭痛,小便實,脈弦數有力,舌質紅。
4、肝火上沖:舌上出血,舌腫木硬,舌苔黃,舌邊紅絳,或起芒刺,並見頭中熱痡,煩熱,頭暈目眩,面紅目赤,口苦咽幹,耳鳴耳聾,脅肋痛,性急善怒,小便黃赤,大便乾燥,甚則昏厥,脈弦數。
