蜂蜜是天然的營養品, 蘊含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等, 被奉為甜美享痩的佳品。 但大部分人都只知道蜂蜜泡水可以減肥, 其實與蜂蜜搭配的食材有很多, 下面就為大家分享!
1蜂蜜鮮藕汁
取鮮藕適量, 洗淨, 切片, 壓取汁液, 按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。 每日2-3次。
2蜂蜜蘿蔔
取鮮白蘿蔔洗淨, 切丁, 放人沸水中煮沸撈出, 控幹水分, 晾曬半日, 然後放鍋中加蜂蜜150克, 用小火煮沸調勻, 晾冷後服食。
3鮮百合蜂蜜
鮮百合50克, 蜂蜜l-2匙。 百合放碗中,
4芹菜蜜汁
鮮芹菜100-150克, 蜂蜜適量。 芹菜洗淨搗爛絞汁, 與蜂蜜同燉溫服。 每日1次。
5蜂蜜首烏丹參汁
首烏、丹參各15克, 蜂蜜15毫升。 制首烏、丹參水煎去渣取汁, 調入蜂蜜, 每日1劑。
6蜂蜜核桃肉
蜂蜜1000毫升, 核桃肉1000克, 核桃肉搗爛, 調人蜂蜜, 和勻。 每次服食1匙, 每日2次, 溫開水送服。