【導讀】養生之寒咳吃蒜溫咳食梨！冬季， 天氣乾燥讓許多人嗓子不舒服， 咳嗽隨之而至， 有的人甚至出現了發炎症狀。 中醫將這種咳嗽稱為燥咳。 燥咳， 也有溫、寒燥之分。 下面小編介紹養生之寒咳吃蒜溫咳食梨吧！
怎樣區分這兩類咳嗽呢？
其方法主要是觀察舌苔。 如果舌苔是白的， 就說明身體內寒重， 咳嗽的痰也較稀、白黏， 並兼有鼻塞流涕， 這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食物。
如果舌苔發黃， 舌質紅， 說明內熱較大， 咳嗽的痰黃稠， 不易咳， 並有咽痛， 這時應吃一些清肺、化痰、止咳作用的食物。
寒燥引起的咳嗽
可用蒸大蒜水進行治療。
具體方法是：取 大 蒜7-10瓣（小兒用3-5瓣）， 拍碎， 放入碗中， 加入半碗水， 放入一粒冰糖， 在碗上加上蓋子， 放入鍋中去蒸， 大火燒開後改小火蒸15分鐘即可。
當碗裡的蒜水不燙了， 較溫時喝下， 大蒜可以不吃， 一天2-3次， 一次小半碗即可。
大蒜性溫， 入脾胃、肺經， 治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好， 再配合調理脾胃、補腎、補肺的溫熱食物一同食用， 很快就能控制症狀。
如果擔心吃大蒜嘴裡的氣味會比較重， 可以在吃完蒜後喝一杯咖啡、牛奶或綠茶， 能 起 到 消 除 口 氣 的 作用。 還可以嚼一些綠茶葉， 效果更好。 平時準備些口香糖， 也可以在吃完大蒜後派上用場。
溫燥引起的咳嗽
具體方法是：可將梨洗淨， 靠柄部橫斷切開，
成人一次吃完， 小兒分兩次吃， 有潤肺、止咳、化痰的作用。
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