這些准媽媽孕吐反應會比較嚴重。
1、容易暈車、暈船、偏頭痛。
2、懷的是雙胞胎或多胞胎。
3、你的母親或姊妹有過孕吐的症狀。
提供6招緩解孕吐反應:
1 不愛吃的別勉強, 可以吃些能提起你胃口的東西。
2 小零食隨時吃或隨時吃點零食, 空腹是最容易引起噁心的。
3 懷孕初期, 胃腸反應劇烈, 可以試著吃些涼的或室溫狀態下的食物, 因為這些食物的氣味沒有熱的食物那麼強烈。
4 試試生薑類食物, 如姜茶、薑糖。
5 放鬆心情, 轉移注意力, 出門散散步。
6 嘔吐嚴重者可在醫生的指導下服用維生素B6。