失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態， 導致睡眠不足。 又稱入睡和維持睡眠障礙， 為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等， 常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。 根據傳統中醫理論， 失眠的原因主要為臟腑機能紊亂， 尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協調、氣血虧虛、陰陽失調等， 可以用藥用靈芝煮水喝得以調理， 改善失眠症狀。 避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶， 少喝酒。 使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的鎮靜安神功效。
失眠會對人體產生如下損害：
⑴失眠導致身體免疫力下降， 對各種疾病的抵抗力減弱；
⑵失眠引起記憶力減退， 頭痛；
⑶失眠影響工作、學習和生活；
⑷失眠可導致自主神經功能紊亂；
⑸經常失眠可引起大腦功能失調， 分析、處理問題能力減退， 少數人甚至會出現一些癡呆症狀；
⑹經常失眠會使人過早衰老， 縮短壽命；
⑺兒童睡眠不足會影響身體的生長發育， 長不高， 智力差；
⑻失眠亦是導致自殺傾向的危險因素， 日本一位睡眠專家松木淳治說：“在自殺的隊伍中失眠症者在不斷增加， 這也許‘死’是解脫失眠痛苦的最好方法。 ”
1、病前有一定心理社會因素， 如過度疲勞或緊張等。 但之後， 相應刺激因素不存在了，
2、有一定性格基礎， 表現為敏感， 高警覺， 對健康要求過高， 易激惹、急躁等。
3、睡眠障礙為主要症狀， 可為初級失眠（入睡困難）、中級失眠（睡眠淺， 易醒）、末級失眠（早醒）， 亦或多夢、無睡眠感、醒後不解乏等。 上述症狀可能混合存在。
4、有些患者失眠僅為主觀主訴， 有時旁人見其打鼾， 醒後仍稱沒有睡。 可伴有焦慮、抑鬱情況， 但多繼發於失眠症狀， 且嚴重程度不足以診斷焦慮症或抑鬱症。
5、希望迅速改善睡眠狀況， 主動求醫， 甚至自行服藥或飲酒， 以圖睡眠品質提高。
6、全身檢查沒有發現與之有直接關係的軀體疾病。
