誰說情緒只是女人的困擾, 男人也一樣。 因為“敵視情緒”長期鬱積會破壞男性身體的免疫系統, 更能對心臟系統產生壓力, 嚴重的還會導致心臟受損。 那麼, 哪些情緒容易讓男人生病呢?
哪些情緒容易讓男人生病?
第一種:多疑
多疑使心理安全指數降低, 因多疑引發的猜忌更是誘發兩性戰爭的導火線。 多疑還讓人寢食不安, 因此引起的食欲不振和營養問題也是疑心太重的惡果。 研究發現:吃素會影響細胞對能量的利用, 並擾亂腦組織神經遞質的合成和釋放, 更容易讓疑心加重。 另外, 飲食結構中長期缺鋅也可能導致情緒不穩和多疑。
抗疑素:
適當吃肉類和海洋產品能改善心境, 偶爾吃少許零食也能讓人的心理安全指數回升。
第二種:鬱鬱寡歡
除了情感生活中的不幸, 還有什麼能讓血性男兒鬱悶起來?分析認為:血液中血糖不足能夠導致抑鬱。 另外, 汞中毒也是導致鬱鬱寡歡的重要原因, 例如香菇頭、幹木耳中就可能殘留汞元素, 足夠引發男人的情緒災難。
抑鬱靈:
補充足夠的碳水化合物, 最好是穀類食物。 另外, 在食用蘑菇木耳之類的乾菜時, 務必浸泡10分鐘以上, 並用流動的水反復沖洗。
第三種:恐懼
男人也會感到恐懼嗎?當然, 而且, 他們經常會陷入恐懼中, 只是他們不輕易表達罷了。 在讓男人感到恐懼和不安的事件中,
解決恐懼:
與朋友和家人保持交流, 適時為自己減壓。 必要時向心理醫生求助。
第四種:“性”情
男人更需要被愛?是的。 德國調查發現, 認為妻子愛自己的男子心絞痛的患病率明顯低於那些不被愛的男人。 而且, 生活在愛中的男人也更不容易體重超標和沾染上不良習慣。