太極拳懂接手無師自通自神明

練習太極拳日久， 見過了許多朋友推手很好， 一旦打散手， 就方寸大亂， 不知道如何是好?原因在哪裡?就是沒有經歷過“推手”到“散手”之間的“接手訓練”。 而何為“接手”?今天小編就給大家一一詳細道來!

首先， 太極拳對陣與兵法有異曲同工之效， 就是根據對手的攻擊方向、力道及對手動作的軟肋， 進行化解甚至反擊。 也正如兵法所雲：“兵無常勢， 唯有知己知彼， 方能百戰不殆”， 而這正是太極拳 傳說中“接手”的“人不知我， 唯吾知人”的境界。

那麼練就接手究竟是如何的體驗呢?那就是影視節目裡看到的：小鳥在太極宗師的手裡怎麼飛也飛不起來，

其原因在於小鳥在起飛的瞬間靠翅膀、腳發力于手掌， 形成反衝力沖起來。 而太極宗師能夠抓到這微弱力量的變化， 就是在利用利用接手“知己知彼”， 完全將小鳥起飛瞬間的力道全部化掉， 從而讓小鳥飛不起來。 太極拳的接手如此厲害， 那麼如何應用於散手搏擊呢?

接手應用於散手搏擊， 大致可以分為兩類

一， 軟接手柔中走

軟接可以謂是星宿派的化功大法， 在於對手勁道的細微把握。 核心關鍵點就是接觸點柔而不用力， 自然地撐合， 如棉花一樣松沉以對， 以消除對方受力點， 使對方的無處發力。 這也是上文中， 小鳥在太極宗師手裡無法飛起的根本原因。

同時這個軟接手， 也並不是一味的“軟”，

而是運用“折疊手法”(順隨旋轉之法)要麼在接手過程與發力方同向發力助力， 要麼就是接手瞬間， 迅速改變發力者發出力的方向， 讓力量引導向其它方向。

二， 硬接手顫中抖

顫者， 上下也;抖者， 左右也;蕩者， 前後也。 硬接手就是接手過程中， 運用“顫中抖”就是接手過程中使用頓挫之力， 使之來勁反擊攻擊方。 同時減少自身傷害， 有點金庸小說中軟蝟甲的功效， 而其精髓在於接手瞬間的驟然鬆緊， 有如震動棒做功一般， 通過柔中瞬剛， 剛中瞬柔， 周而復始， 任意而發， 不發則已， 一發驚人。 從這裡也不難看出硬接手非硬， 而是在軟接手的基礎上堅剛。

總之太極拳， 就是剛柔並濟， 一松一緊即太極， 鬆緊變化誕元機。 這也就是前人所說：“鬆緊漸瞬鬼神驚，

練者若明其中理， 無師自通自神明。 ”