導讀：現實生活中， 很多人士都有這樣那樣的胃痛經歷。 很多往往就以為吃得太飽， 等消化完自燃會好， 所以就不把胃痛當成回事兒。
然而， 專家表示， 胃痛最常見的原因就是大吃大喝， 除了飲食習慣不節制、經常辛辣、生冷的食物會引起胃痛。 快節奏生活， 精神壓力大， 也易導致胃病。 這種胃痙攣與食物沒有一點關係， 大多是由於精神緊張、壓力過大導致。
專家提議以下治療措施：
一、勿暴飲暴食
這種情況很容易引起胃痛， 也是很多人胃痛的最重要原因。 這種時候胃內食物過多， 胃酸會被迫進入食道。
二、勿平躺
很多人都有這樣的誤區， 身體一旦不舒服， 就應該上床休息躺著睡覺。 然而， 這一方法對胃疼的患者來說是萬萬不可的。 躺著睡眠， 很容易使原本待在胃內的液體逆流入食道， 反而會使疼痛加重。
三、勿睡前吃晚餐
很多人士都有吃夜宵的習慣， 然而切記不要在睡前2小時內吃。 這是因為飽腹加上地心引力， 很容易引起胃酸反流入食道。
四、勿有過重壓力
壓力也會造成胃痛， 很多人胃痙攣並不是因為飲食出現問題， 壓力也是一個無形病因。 所以， 一個好的身體並不是只要身體健康就行了， 身心健康也要時時關注。
