打籃球是多數人喜歡的運動， 尤其是青少年， 現在很多工作者平時鍛煉的時間少， 周未的時候也會進行很多體育鍛煉， 打籃球就是其中一項。 打籃球時會消耗很多熱量， 身體的脂肪就會燃燒一些， 那麼經常打籃球可以減肥麼?從打籃球的運動量來看， 經常打是可以減肥的， 並且打籃球的好處還非常多。
打籃球是可以減肥的， 籃球活動涵蓋了跑、跳、投等多種身體運動形式， 且運動強度較大， 因此， 它能全面、有效、綜合地促進身體素質和人體機能的全面發展， 提高和保持人的生命活力， 為人的一切活動打下堅實的身體(物質)基礎，
反映能力。 打籃球其實不僅僅利用你的身體和技術的， 有時候需要你的智慧來思考或者去判斷。 當你在打籃球的過程中， 如果頭腦很清醒的話， 對於你的大腦神經反映能力都很有好處。
骨骼發育功能增強。 打籃球必須要耗費一些力氣帶動肌肉的力量， 同時也是需要我們有一定的耐力的， 那麼對於青少年來說， 打籃球可以更好的讓自己的骨骼發育成長的， 而且讓自己變的會越來越強壯的。
增強血液迴圈功能。 其實可籃球對於身體的健康是很有好處的， 而且打籃球讓自己的血液循環系統會變的更加強大的。
團結意識增強， 籃球是五個人的運動項目， 我們在打籃球的時候最喜歡看到的是配合， 當然籃球場上的配合體現了籃球運動不是一個人在戰鬥， 喬丹是很強大， 但是他的公牛王朝也是五個人在場上拼下來的， 你永遠不能忽略了皮蓬和羅德曼的功能。
增強體質， 培養興趣。 籃球是一項很好的運動項目， 經常打籃球的人都是體質很健康的。 當然籃球是一個很好的興趣愛好的， 經常和朋友打打籃球， 還是可以增加之間的感情的。
經常打籃球可以減肥麼?打籃球減肥要滿足很多條件， 首先就是經常打籃球， 長時間且運動量在原運動減肥才會更快。 並且打籃球時還能幫助身體更強壯有利，
