榴槤， 眾所周知的水果之王。 很多人很喜歡吃， 但也有些人無法接受它奇異的味道。 雖然它有這種味道， 但它所擁有的營養價值及功效卻是很多水果所不具有的。 今天， 就讓小編帶大家來瞭解下吧!
榴槤(Durian)， 又名韶子、麝香貓果， 臺灣地區俗稱“金枕頭”。 原產地在東印度和馬來西亞， 屬於熱帶水果， 果皮堅實， 果肉肉色淡黃， 粘性多汁， 並含有含有非常豐富的膳食纖維， 可以促進腸蠕動， 治療便秘。
一、補益身體
榴槤熱量極高， 每100克榴槤含熱量147.00千卡， 更含有豐富的脂類、蛋白質和多種微量元素，
二、緩解經痛
榴槤性熱， 食用後可以活血散寒， 緩解經痛， 特別適合受痛經困擾的女性食用， 同時榴槤改善腹部寒涼、促進體溫上升， 可以極好的調節寒性體質的朋友。
三、開胃促食欲
榴槤的氣味跟人的感覺截然不同， 有的人覺得很臭很噁心， 有的人卻覺得氣味芳香， 韻味無窮。 此種氣味造就了榴槤的一大功效， 就是開胃、促進食欲。 同時榴槤中富含膳食纖維， 可以促進腸蠕動。
雖然榴槤的營養價值豐富， 大家也要注意可食用人群， 榴槤富含熱量、糖分， 肥胖朋友要少吃， 和糖尿病患者不宜吃， 同時榴槤含有較多的鉀， 因此腎病及心臟病人應少吃。
榴槤的全身都是寶
1.榴槤果肉有強身健體、健脾補氣、補腎壯陽的功效， 還能溫暖身體、改善腹部寒涼、促進體溫上升等。
2.榴槤皮具有清熱降火、補血益氣、滋潤養陰的功效
3.榴槤殼與其他化學物可合成肥皂， 還能用作皮膚病藥材， 而且， 榴槤殼褒雞湯還可以滋陰補腎， 適合女孩子月經後的調養。
雖然榴槤營養富含， 功效也很多， 但也不是人人都能食用， 高血壓、糖尿病患者不宜食用， 感冒， 發燒時也最好不要食用， 更不能與酒同時食用。
所以， 就算喜歡吃， 也得多多節制， 適量就好。
