1、注意護理
無論是懷孕還是產後， 口腔衛生不能忽視， 大家要掌握正確的口腔保健方法， 每天最少刷牙兩次。 有研究表明， 只要能保持口腔清潔， 牙齦炎將很難出現。 對於一些容易蛀牙的女性， 建議使用使用一些含氟的物品， 比如如氟化物漱口液、含氟牙膏等等。
2、少吃些糖
糖絕對是牙齒的大敵， 所以孕產婦儘量少吃甜食， 而如果很想吃甜， 那麼可以用木糖醇代替。 平常孕產婦也可以多吃一些木糖醇口香糖， 因為這種口香糖不含蔗糖， 而在咀嚼的時候還能促進唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細菌和清潔牙齒。
3、定期檢查
孕產婦因為激素變化， 所以牙齒可能出現各類問題， 此時就需要大家定期去醫院做口腔檢查， 以確保早發現早治療。 如果問題比較嚴重， 那麼最好能及時治療， 至於懷孕的媽媽可以選擇在孕中期。
4、營養均衡
除了常規的蛋白質、脂肪， 孕產婦也要注意各類維生素和無機鹽的攝入， 比如維生素A、D、C、鈣、磷等。 確保這類營養攝入， 不僅對媽媽本身有利， 還對寶寶牙齒發育很有幫助。
