聖女果就是我們日常生活中說的小番茄， 外觀顏色鮮紅， 果實甘甜可口， 洗乾淨即可食用， 而且聖女果的營養價值也高， 所以是大家都喜歡吃的一種水果。 那聖女果的營養價值有什麼呢， 我們都知道聖女果富含番茄紅素， 而這個番茄紅素對我們人體就有保護作用。
再來就是聖女果熱卡含量很低， 所以也是減肥人士用來代替正餐的一種食物。 很多人用它來減肥， 而且取得很好的療效。 其實除此之外， 聖女果的營養價值還有很多， 我們來具體瞭解下。
聖女果的營養價值極高， 這裡來介紹一下：
第一：聖女果可以促進人體的生長發育，
第二：聖女果可以增加人體的抵抗能力， 延緩人的衰老、減少皺紋的產生， 所以， 特別適合女生用來美容， 可以說是女生天然的美容水果。
聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質。 這些物質可促進人體的生長發育， 特別可促進小兒的生長發育， 並且可增加人體抵抗力， 延緩人的衰老。 另外， 番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害， 並可提高人體的防曬功能。 近些年來美國、德國科學家發現， 番茄製品中的番茄紅素不但可防癌、抗癌， 特別是可防前列腺癌，
聖女果的營養價值很高， 和其他食材搭配還可提高它的營養價值， 我們大家都不知道， 聖女果和醋調在一起吃的話， 更能夠能促進聖女果的營養被人體吸收。 聖女果所有人都適合食用， 尤其是有高血壓病及冠心病的病人， 但有腸炎或胃潰瘍的病人就最好不要食用了。
