如何預防這三種疾病

【導讀】立冬前後， 老年人由於生理機能漸弱， 抵禦能力也隨之衰減， 正是病邪乘虛而入之時。 因此， 老年人要特別注意環境的變化， 及早防範， 以免殃及身心。 小編推薦如何預防這三種疾病， 一起來看看如何預防這三種疾病吧。

如何預防這三種疾病

立冬時應該當心的幾類疾病

一、中風 中風是老年人的常見病、多發病， 在寒冷的冬季更易發生。 老年人多有高血壓， 一遇上寒冷天氣， 身體就適應不了， 血壓便隨之增高， 就有發生中風的危險。 因此， 需要及早預防， 切勿掉以輕心。 預防要做好幾件事：一要防寒保暖，

留意天氣的變化， 注意添衣保暖勿受涼；二要適當補充營養， 增強體質；三要做好高血壓、冠心病和糖尿病等的防治， 已有此病者要遵醫囑服藥， 不可擅自停藥。

二、心梗 心肌梗塞也是老年人冬季的高發病。 當人體受冷刺激後， 由於血管收縮， 導致心肌缺血缺氧， 容易誘發心絞痛， 若措施不力， 會發生心肌梗塞死亡， 這不是沒有先例的， 不可不防。

如何預防這三種疾病

除了重視防寒保暖外， 室內溫度適宜控制在18℃左右， 外出不宜過久， 並注意防風保暖， 避免風寒交襲。 平時可遵醫服用降脂、溶栓、擴血管和防心肌缺氧的藥物， 以免突發意外。

三、流感 老人冬季感冒， 說起來不算什麼大毛病， 但若治療不及時， 就容易誘發多種危及生命的併發症，

如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支氣管炎等。 據報導， 老年人肺部感染的死亡率高達36%.故在寒冬季節， 老年人要注意加強耐寒鍛煉， 調理好飲食， 最好每天用冷水洗臉， 熱水洗腳， 以提高免疫力， 防止流感發生。

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