編者按：引起痛經的原因有很多， 目前幾乎所有的女性都有過痛經的經歷。 那些疼痛的日子， 想想是不是都覺得很害怕呢?一起看看有什麼好的穴位按摩法可以防止女性痛經的吧!
瘀血是痛經罪魁禍首之一
每個月讓女性無法輕鬆面對的痛經， 都可能是瘀血體質在搗亂。 中醫認為， 瘀則不通， 不通則痛。 主要以陰部劇烈疼痛為主， 最明顯的表現就是舌上有瘀點、瘀斑， 尤其是翻起舌頭， 還能看到舌下的靜脈曲張。 >>>穴位養生 按摩天突穴可治哮喘
經期按摩“十七椎”穴止痛
女性在經期， 可以按摩“十七椎”穴，
用拇指指關節按揉該穴， 稍微使點勁， 感覺按揉時有輕微的痛感， 不能只按， 一定還要揉， 才能讓血脈暢通， 大約3~5分鐘， 疼痛就能有所緩解。
中醫提醒， 這種按摩養生止痛的方法不是所有痛經的女性都適用， 它只適用寒性體質者， 就是手腳通常冰冷， 經血中有大量的血塊的女性。
按摩肚臍足三裡 輕鬆治痛經
治痛經何必非吃藥? 痛經怎麼辦?按摩方法亦奏效， 引起月經不調的原因很多， 如精神因素、勞累過度、生活規律改變、飲食改變、環境改變、寒冷刺激、使用激素等。 中醫認為， 本病與腎、肝、脾三髒有密切關係，
1.預備式
平臥床上， 雙目微閉， 呼吸調勻， 左手掌重疊於右手背上， 將右手掌心輕輕放在下腹部， 靜臥1-3分種。
2.團摩下腹
左手掌心疊放在右手背上， 將右手掌心放在下腹部， 適當用力按順時針、逆時針作環形摩動1-3分種， 以皮膚發熱為佳。
功效：益氣壯陽， 交通心腎。
3.團摩臍周
左手掌疊放在右手背上， 將右手掌心放在肚臍下， 適當用力按順時針繞臍團摩腹部1-3分種， 至腹部發熱為佳。
功效：溫經散寒， 調理氣血。
4.揉按關元穴
右手半握拳， 拇指伸直， 將拇指腹放在關元穴， 適當用力揉按0.5-1分種。
功效：滋養肝腎， 調經止痛。
5.搓擦腰骶
將雙手掌分別放在腰骶部兩側， 自上而下用力搓擦腰骶部0.5-1分種， 以腰部發熱為佳。
功效：強腰壯腎， 活血通絡。
6.揉按腎俞穴
兩手叉腰， 將拇指按在同側腎俞穴， 其餘四指附在腰部， 適當用力揉按0.5-1分種。
功效：溫補腎陽， 強腰壯骨。
7.按揉足三裡穴
將一手食指與中指重疊， 中指指腹放在同側足三裡穴上， 適當用力按揉0.5-1分種。 雙下肢交替進行。
功效：補脾健胃， 調和氣血。
8.掌揉血海穴
將雙手掌心放在同側血海穴上， 適當用力揉按0.5-1分種。 雙下肢交替進行。
功效：活血化淤， 通絡止痛。
溫馨提示：月經期間應停止按摩。 注意經期衛生， 忌房事、坐浴、游泳等。 要保證有充足的睡眠和保持精神愉快。 有月經不調的女性可以按上述按摩方法試試看， 也許會有不錯的效果。
總結：綜上所述， 要想徹底的防治痛經， 除了以上所說的穴位按摩，
