荔枝有補益氣血、豐肌澤膚的等功效， 對女性來說是很不錯的一種食物， 但由於其性溫， 中醫都建議不宜多吃， 否則很容易上火喉嚨痛， 所以即便荔枝如此鮮美， 大家也要忍忍口， 隨意吃吃就好， 慎防患上荔枝病！
剖析荔枝病
中醫認為， 荔枝性溫， 陰虛火旺者慎服， 即荔枝屬於溫性食物， 多吃易上火， 故中醫辨證屬於陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用， 民間也有一顆荔枝三把火之說。
預防荔枝病四大妙招
1、用鹽水浸泡
將荔枝剝去外殼（注意， 荔枝果肉外的那層白膜不要剝去）， 洗淨用精鹽調成30%的鹽水，
2、不要連續大量進食
注意一次食量不要超過10個， 多食會令肝火上升， 喉幹舌燥， 嚴重的會引起噁心、四肢無力、暈眩等不適。 特別是兒童， 吃3-4粒即可， 吃多易生熱病。
3、別在空腹時吃用
吃荔枝時不要空腹， 最好是在飯後半小時再食用。
4、喝去火湯水
在吃荔枝的同時， 可多喝鹽水， 也可用生地煲瘦肉、豬骨湯喝， 或與蜜棗一起煲水喝， 都可預防上火。 還可以， 適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火症狀。
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