太極拳推手是非常重要的技擊技巧， 想要太極拳練得好， 那麼就要將太極拳推手練好， 不過練習太極拳推手一定要知道推手的原則。 那麼接下來就讓我們一起隨著太極推手視頻教學來看看吧!
太極拳推手的原則有哪些
⑴、以靜制動， 後發先至
太極拳推手講究的是以靜制動， 即遇敵不亂， 沉著機智， 靜候伏擊， 彼不動、己不動， 通過觀察敵方動向做到後發先至。
通過皮膚的敏銳感覺， 靜以待動， 以靜禦動， 先靜後動， 動以處靜， 一觸即發， 一擊必勝。 後發先至， 即“彼不動、己不動， 彼微動、己先動”。
當對手用勁向我發來時，
太極拳第一戰術原則就是以靜制動， 後發先至， 在孫子兵法中有詳細的描述， 結合太極拳運動特點， 更能戰勝對方。
⑵、虛實結合， 以假亂真
在推手中通常通過巧施“計謀”， 虛實相生， 真假互換來迷惑對方， 具體表現為虛中有實， 實中有虛， 左旋右摔， 上 下打， 借力打力， 引進落空， 形不外露， 以假亂真， 恰到好處， 而且不斷變換， 銜接熟練。
⑶、舍己從人， 穩紮穩打
即通過“聽勁”感知對方實力， 做到知彼知己， 絕不主觀盲動， 要以對手變化而變化， 不頂抗對方， 不給對方當“扶手”， 運用“沾、連、粘、隨”之法， 使對方勁力擦身而過， 瞬間化為烏有， “引君入甕”，
如果敵力較強， 則應順應敵勢， 謹慎應戰， 不可冒險進攻。 要採取穩紮穩打的戰術， 相應保存實力， 待得機得勢之時方可反擊。
想要在太極拳實戰中使自己處於優勢， 就要練好太極拳基本功， 基本功是練好太極拳推手的關鍵。
太極推手發人的技巧
學習太極拳的過程是從低層向高層的學習階段， 掌握太極拳的運動規律， 不斷領悟太極拳的精神要義。
一、合拍
對方向我發手時， 我應按動急則急應， 動緩則緩隨的原則順應其勢， 不丟不頂， 接住彼手， 引進使其落空， 待其力盡， 必有回意， 我即可順勢而發。 《打手歌》中說“引進落空合即出”的“合”字應該是指對方力盡我即發出的轉化時刻， 即合拍時刻。 《十三勢行功心解》中說“收即是放”也就是收到最後就是放，
二、牽動
引進對方來手時如對方來手停止不前， 對方重心穩定， 我若發勁必然效果不佳， 難將對方發出， 我應牽動對方來手， 使其重心前傾， 對方必急回撤， 我即順勢而發， 可收事半功倍之效。
學習太極推手發人需掌握粘連黏隨， 動作保持連貫纏綿這是太極拳推手的基本要素。
三、驟發
對方一有回意， 我即以爆發力驟然發勁， 如迅雷閃電， 疾風驟雨， 引發之間， 合而為一， 使對方在毫無思想準備下驟然被發出， 不及走化。 已故太極拳家顧留馨老師曾稱讚揚澄甫先師推手是“動之至微， 引之至長， 發之至驟”， “凡身受之者未覺其動而已騰空跌出”。
四、寸勁
向對方發動時， 應以在極短之時間發出的最大之勁發之才能將對方發之致遠， 即所謂“寸勁”。 這樣就會使對方猝不及避， 不易走化。
