看面色來“補”

在運用食療進行護膚時， 如果能根據面色的不同， 選擇不同食療品種， 將能取得更好的美容效果。 面色蒼白—蜜汁花生棗制法：紅棗100克， 花生米100克， 溫水泡後放鍋中加水適量， 小火煮到熟軟， 再加蜂蜜200克， 至汁液粘稠停火， 也可用高壓鍋煮30分鐘左右， 蜂蜜可待花生米、紅棗熟後入鍋。 紅棗補氣， 花生衣補血， 花生肉滋潤， 蜂蜜補氣， 綜合生效使面色紅潤。 面容粗糙—鮮筍燒海參制法：水發海參200克切長條， 與鮮筍或水發筍100克切片同入鍋， 加瘦肉一起煨熟， 加入鹽、味精、糖、酒， 勾芡後食用。 面容粗糙原因是陰血不足， 見於燥火型體質。 海參滋陰養血， 竹筍清內熱。 綜合生效使皮膚細膩光潤。 面容多皺紋—什錦山藥泥制法：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟， 去皮， 壓泥， 再擠壓成團餅狀， 上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料， 上蒸鍋煮約10分鐘， 後澆上蜂蜜。 面容多皺紋， 原因是脾胃兩虛。 山藥補脾益腎， 桃仁補肺益腎潤燥健腦， 紅棗補氣養血。 綜合生效使皮膚皺紋舒展， 光滑潤澤。 面容虛胖—海米炒油菜制法：油菜200克， 洗淨切長段， 用油炒。 再放入溫水發透的海米50克， 加適量雞湯炒熟， 加鹽、味精， 勾芡即可食用。 面容虛胖原因是陽虛， 腎陽不足， 水濕上泛於頭面部。 油菜利尿除濕， 海米補腎陽， 雞湯補虛益氣。 綜合生效使面部浮胖消退。