現在大多數人在外生活壓力重， 回到家都想泡泡腳， 讓自己緩解壓力。 其實人們都不知道泡腳給人會帶來什麼樣的好處。 今天就隨著小編一起去學習學習泡腳那些配方會給人帶來好處。
足療配方
杏仁茶葉方
苦杏仁45g,綠茶10g。 將上藥一同入鍋,加水2000毫升,煎煮30分鐘,去渣取汁。 取1小瓶藥液外搽臉部及手臂,餘下的藥液倒入盆中,待溫度適宜時泡足30分鐘。 20天為1個療程。
可滋潤皮膚， 消炎殺菌， 補充維生素及礦物質， 防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。
當歸桂圓方
當歸40g， 桂圓肉25g。 將上藥加清水適量， 煎煮40分鐘，
適用於黑色素沉著、皮膚老化等。
山楂當歸方
山楂、當歸各16g,白蘚皮、白蒺藜各15g。 將上藥加清水適量,煎煮30分鐘,去渣取汁取一杯代茶頻飲,餘液與2000毫升開水—起倒入盆中,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天1次,每次熏泡40分鐘,10天為1療程。
補血疏肝,散鬱祛瘀。 適用于面部黃褐斑。 尤其適用於產後服用避孕藥而使面部長黃褐斑的婦女。
治失眠配方
磁石60克、丹參20克、遠志15克、夜交藤30克， 或酸棗仁20克、遠志20克、合歡皮10克、朱砂5克水煎去渣， 加熱水至3000毫升泡腳每晚睡前一次。 或吳茱萸40g， 米醋(白醋)適量。 用吳茱萸煎汁， 加入溫水， 再加入米醋， 配合足浴盆浸泡雙足30分鐘，
治痛經配方
蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當歸20克、,赤芍15克、桃仁10克、沒藥10克。 上藥加水2500毫升， 煮沸15分鐘後離火， 先以藥液蒸氣熏雙腳， 待溫度適宜後將雙腳浸泡於藥液中。 每次浸泡15- 20分鐘， 每日早晚各熏洗1次， 每劑藥重複使用兩天。 於經前 3天左右開始用藥， 連用3- 5劑 ,連續用3個月經週期。 也可小茴香200g單煎泡腳， 每日一次。
治感冒或感冒頭痛配方
在熱水中加食鹽約50克左右， 50-70克生薑。 泡腳時， 先把腳放在熱氣上熏， 待水溫下降後再將雙腳浸泡在水中互相搓擦， 水涼時可續加熱水2-3次， 可泡至全身微微汗出， 待水尚溫時及時擦乾腳部蓋上被子痛痛快快地睡一覺就好了。
氣虛足浴配方
黨參15克、黃芪20克、白術15克，
血虛足浴配方
當歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克， 加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘， 每日一次。
艾葉泡腳
可治療呼吸系統毛病去風寒。 藥店買一兩艾葉分成五份， 每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋裡用水燒開， 先熏腳， 然後再泡腳， 水溫40到50度的時候再把雙腳放入水中泡腳， 紅花、艾葉泡腳， 可治腳涼腰酸。
花椒水泡腳
可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋裡用水燒開後， 雙腳先熏等水溫能下腳的時候就開始泡腳。
醋泡腳
在泡腳水裡放一勺到兩勺醋可治腳後跟乾裂， 有軟化足跟骨刺的作用。
足療的注意事項
1、按摩前需準備毛巾或浴巾一條、凡士林油一小瓶、按摩棒一支。
2、在你做足療之前， 先應該用熱水去泡一下腳， 然後全身放輕鬆， 調整好你的呼吸節奏， 再躺在床上， 準備做足療。
3、人們在做足療快要結束的時候都會感覺到口乾舌燥的感覺， 當你足療完以後喝一杯溫開水有助你可以排毒養顏的。
4、足部有外傷、瘡癤、膿腫， 按摩時應避開患處。 可在另一隻腳的相同部位或同側手的對應部位進行按摩。
5、有些患者在接受按摩治療後可能出現低燒、發冷、疲倦、腹瀉等全身不適症狀， 或使原有的症狀加重， 這是按摩後出現的一種正常反應， 可繼續堅持治療， 數日後症狀自然消失。
6、如果你長期在做足療按摩， 雙腳疼痛的感覺是經常有的現象。 當你疼痛的時候， 可以用藥水泡半小時腳， 疼痛的感覺會增強， 也就是說明效果會有明顯的提高。
7、按摩時應避開骨骼突起處， 以免擠傷骨膜， 造成不必要的痛苦。
8、空腹或飯後一小時內， 不要進行按摩治療。
9、老人骨骼較脆， 關節僵硬， 小孩皮薄肉嫩， 骨骼柔細， 在按摩時均不可用力過度， 以免造成損傷， 以用指腹施力為宜。 足療的禁忌
總結：相信大家看完小編為大家講解的有關足療的配方和注意事項， 相信大家也都已經銘記於心了。 只要大家回家以後用這些配方去泡腳， 不僅可以緩解你在生活中的壓力， 而且還可以為你去除百病。
