現如今, 隨著時代的發展, 電子產品早已在我們的生活中有著極為重要的作用。 不僅僅是都市生活的成年人, 甚至連學齡前兒童都極為迷戀於電子產品。 可是, 你知道嗎?電子產品對孩子的危害是很大的, 不得不遠離哦。
電子產品危害孩子健康
電腦、電腦:寶寶的視力正處於發育之中, 對於快速閃爍的圖像, 不適合孩子長期的觀看, 影響孩子黃斑和視神經的發育, 因此不要讓孩子長時間的看電視;而電腦不僅影響孩子視力的發育, 長時間在虛擬世界中也會影響到孩子與現實世界的溝通;另外,
MP3、MP4等電子產品:這些電子音響產品影響孩子正在發育的聽神經, 使孩子聽力下降, 造成孩子將來耳鳴、重聽, 以致造成耳聾。 我們提倡孩子聽音樂要放室內的音響, 耳塞不適合正在發育中的孩子使用。
PSP遊戲機:它給孩子帶來的傷害很大。 因為它的字小, 許多孩子在晃動的車上、地鐵上聚精會神的觀看, 眼肌要不斷的調節距離, 很易於造成視覺疲勞。
家用電器:孩子在居家生活中, 現代化的家用電器如果使用不當也能給孩子的健康帶來危害, 比如空調和冰箱, 由於有空調的房間空氣不流通, 會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀。
那麼, 要如何讓孩子遠離電子產品呢?
讓孩子遠離電子產品的方法
限制看螢幕的時間。 2歲以內嬰兒不看電子螢幕;2歲的孩子看電視20~30分鐘之後就休息一段時間;3歲的孩子看電視也不能超過1個小時, 看完一個節目後應到外面玩玩。 嬰幼兒居住的房間不擺放電視。
哺乳和用餐時間遠離電視。 雖然吃飯時看電視已然成為部分大人們的習慣, 為了寶寶養成良好的生活習慣, 更健康地成長, 建議爸爸媽媽在小寶寶哺乳時間和用餐時間將電視關閉, 仔細品味食物的味道, 這樣有利於培養寶寶的飲食習慣, 讓寶寶好好吃飯。
用親子活動替代電子產品。
鼓勵寶寶和小朋友一起玩。 爸爸媽媽可為寶寶準備一些可用於集體遊戲的玩具, 如積木、百科圖書等, 邀請其他小朋友一起玩或鼓勵寶寶加入其他小朋友, 不僅培養寶寶的分享合作意識, 也為寶寶長大後社交方面的從容得體打下基礎。
到戶外親近綠色。 父母多帶孩子走出家門,
父母應減少使用電子產品的時間。 父母是孩子的榜樣, 父母如果在孩子面前長時間使用電子產品, 不僅給孩子提供了接觸電子產品的機會, 也促使孩子效法父母的不良行為。
在孩子使用電子產品的時候, 家長也可以通過以下方法來減少電子產品所帶來的危害哦。
如何減少電子產品對孩子的危害
光線適中:在孩子玩電子產品時, 家長要注意房間的光線, 不能太暗也不能太亮, 給寶寶提供一個良好的玩耍場所。 如若寶寶處在過光線不好的環境中, 或者在顛簸的車上時, 則要儘量避免使寶寶接觸電子產品。
控制時間:保護寶寶視力, 家長需要控制其玩耍時間, 每次接觸電子產品的時間最好控制在15分鐘以內, 不要讓寶寶玩到眼睛發紅、揉眼、犯困等疲勞的程度。 玩耍過後要帶寶寶到視野開闊的地方, 讓眼睛得到很好的休息, 同時可以讓寶寶玩一些球類遊戲, 讓眼睛可以進行各個方向的運動。
補充營養:充足的營養可以緩解寶寶的視覺疲勞, 保護寶寶眼睛。 維生素A是維護正常視力的最重要營養素, 媽媽們要經常為寶寶補充。 維生素A也叫“抗乾眼病維生素”, 重要的生理之一是維護上皮細胞健全和穩定細胞膜, 當機體缺乏維生素A時, 可以影響結膜和角膜功能, 而出現乾燥、淚腺分泌減少、軟化甚至穿孔, 尤其是嬰幼兒身體各項機能尚未發育完善, 且是維生素A缺乏的主要人群,需要常規預防性補充維生素A。維生素A的最好來源是動物肝臟、奶類和蛋類,以及富含胡蘿蔔素的紅黃色和深綠色蔬菜和水果。
作為家長,也要遠離電子產品,這樣才能對孩子有個好作用哦。
且是維生素A缺乏的主要人群,需要常規預防性補充維生素A。維生素A的最好來源是動物肝臟、奶類和蛋類,以及富含胡蘿蔔素的紅黃色和深綠色蔬菜和水果。作為家長,也要遠離電子產品,這樣才能對孩子有個好作用哦。